Voici un bilan de mon régime Dukan, après un mois de pratique! Je vous rappelle que j'ai commencé avec un poids de 94.8Kgs pour une taille de 172cm. Je vous mets ici mes différentes mesures si tout d'un coup ça intéresse quelqu'un ;)

Excel


1. Mon poids:

-> Poids perdu en phase d'attaque: 2.8KgsPoids
-> Poids perdu en phase de croisière: 4Kgs
=> Total poids perdu en un mois: 6.8Kgs!

2. Mon moral: au top! Je me m'étendrai pas beaucoup plus pour cette fois car je n'ai vraiment rien à dire! Ce régime est vraiment facile à suivre et surtout, agréable! Avec toutes les recettes disponibles, c'est que du bonheur! Ce régime nous apprend à cuisiner et à prévoir nos repas à l'avance, ce qui est une très bonne chose, je trouve :) Petit point négatif, comme on perd très vite, on a tendance à trop s'alarmer quand on commence à stagner un jour ou deux. Pourtant, comparé à un régime "normal", la perte est vraiment incroyable!

3. Le futur: si je continue à perdre à cette vitesse, j'aurai atteint mon poids idéal pour l'été et j'en suis vraiment très heureuse! Je vais subir une deuxième opération en mai (cf ma présentation) et d'ici là, il me faudra avoir perdu au moins 10kgs - c'est un objectif personnel!

4. Mes recettes préférées: le cake jambon-fromage et les muffins au chocolat

5. Conseil: il faut être très motivé et sûr de son choix quand on commence ce régime mais une fois lancé, ça va tout seul, ou presque ;) Je conseillerais à tout le monde de faire un contrôle général chez son médecin après un mois de régime pour s'assurer que tout va bien, vu que c'est un régime mené en solo!

Et voilà à quoi je ressemble aujourd'hui: (y'a pas une très grand différence mais bon, c'est de l'auto-motivation psychologique!) - Je l'ai même habillée comme je suis habillée aujourd'hui :) Bon par contre ma tunique est quand même beaucoup plus jolie que celle sur l'image ;)

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