10 mai 2011

Dur dur de reprendre le chemin du régime... J'essaie de relativiser mais fais attention à ne pas retomber dans le "j'm'en-foutisme".Ce weekend, les invitations au resto se sont succédées: une crêpe vendredi, une pizza samedi et des frites dimanche... c'est pas le top, j'avoue. Je me demande comment j'aurais fait si j'étais toujours à fond dans le  régime Dukan... tout refuser? Et oui... c'est bien ce que j'ai fait pendant plus de 6 mois! Il faut comprendre que le régime, c'est pas très bon pour le moral. Au niveau de la privation... [Lire la suite]
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09 mai 2011

you know what?

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06 mai 2011

Menu du jour

Une petite description de mon menu du jour, pour que vous puissiez vous rendre compte de la vitesse à laquelle les calories montent! haha! Ce qui est bien aussi avec l'application CaloryGuard (non non, je n'ai pas été payée pour en parler!! haha!), c'est qu'on met aussi tout ce qu'on boit et on peut ainsi se rendre compte si on respecte les 1.5 à 2L par jour! J'ai aussi pu réaliser que le cappuccino que je m'autorise quelques fois par semaine me coûte 95kcal !! Je crois que je vais continuer au thé... :S Matin:Cappuccino -... [Lire la suite]
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05 mai 2011

Comptage de calories...

Après ces quelques jours, je me rends compte que j'ai vraiment (re)pris de mauvaises habitudes... Je mange trop! C'est terrible! Comme je mange tous les jours sur la route, j'avais tendance à m'acheter des petites barres du style "balisto" ou "milkyway", si petites et pourtant... si caloriques! Sur les balistos par exemple, c'est marqué en gros 94kcal! Je me suis dit chouette, un encas pas trop coûteux... Que nenni! C'est 94Kcal LA BARRE!! ça fait quand même 190kcal le goûter... pfff! C'est dur de se retrouver confronté à ce genre de... [Lire la suite]
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04 mai 2011

Menu du jour

Je commence encore une fois par vous remercier pour vos messages de soutien :-) Je tiens à préciser que je ne souhaite pas me lancer dans WW... j'ai envisagé plus que sérieusement cette option mais je me rends compte que je n'ai pas trop de mal à calculer mes calories moi-même (et avec ma super application!!) et que je n'ai pas tant besoin de soutien au niveau de la tenue du régime. Je pense qu'il serait plus important pour moi de comprendre pourquoi j'ai tout le temps besoin de manger... Bref! Je vais voir ce que ça donne en faisant... [Lire la suite]
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03 mai 2011

Dernier départ

Bonjour à tous! J'espère que vous avez passé de belles fêtes de pâques et que vous avez reçu de délicieux chocolats (à déguster avec modération...)! Je suis partie la semaine dernière à Bruxelles alors j'ai pu goûter quelques petits chocolat pas mauvais du tout. Mais je dois dire que les chocolats suisses sont indépassables! hihi! Bref, je ne vais pas tourner autour du pot... j'ai complétement laché prise sur le régime. Et c'est une belle catastrophe. Je ne me suis pas pesée car après une semaine de gaufres, frites, bières et... [Lire la suite]

03 avril 2011

Jour après Jour avec Dukan sur Facebook !!

Bonjour à tous! Un petit message vite fait pour vous informer que le blog a désormais sa propre page facebook! J'ai dans l'idée de pouvoir ainsi partager des petits événements en direct et avoir une plus grande interactivité avec vous! J'espère que ça va vous plaire :-) Bon Dimanche à vous!  Jour après Jour avec DukanFaites également la promotion de votre Page
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01 avril 2011

Mini Aumônières de Jambon aux Poires

Cette recette est relativement compliquée à réaliser, surtout dans la présentation et l'assemblage du Jambon de Parme en aumônières. D'ailleurs, mes aumônières ne ressemble pas tellement à celles présentées avec la recette, j'ai dû les attacher avec un cure-dent plutôt qu'avec un brin de ciboulette. Mais... ça ne gâche rien au gout qui est juste incroyable! Le petit moment de préparation en vaut vraiment la peine! Ingrédients: (pour 6 personnes)* 9 fines tranches de jambon de Parme (180gr)* 1 poire* 80gr de Tomme de Savoie* 2cs de... [Lire la suite]
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31 mars 2011

Salade Tomate - Mozza

Ingrédients: (pour 2)- Des petites tomates cerise (env.8)- Des billes de mozzarella- Du vinaigre balsamique- Huile d'olive- Sel, poivre Marche à Suivre:> Laver les tomates cerise et les découper en quartiers.> Préparer la sauce à salade en mélangeant 1cs de vinaigre balsamique, 2cs d'huile d'olive, du sel et du poivre.> Dans un saladier, mélanger les tomates, la mozzarella et la sauce.> Présenter dans des petites verrines> Laisser 15minutes au frais avant de servir
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30 mars 2011

Dîner des Amoureux ♥

Voici un aperçu des recettes à venir... Un repas que j'ai préparé pour monchéri et moi pour fêter nos 4 ans. Et bien, c'était un vrai régal! Je vouspréviens que ce n'est pas Dukan - ou alors en repas de gala en consolidation :-)Le fil rouge de ce repas, c'est le vinaigre balsamique. Vous en trouverez danstoutes les recettes (sauf le dessert, of course!) car j'adore vraiment ce goût!
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