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Jour après jour avec Dukan

Jour après jour avec Dukan
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27 mars 2010

Bilan 1 mois Dukan

Bilan 1 mois Dukan
Voici un bilan de mon régime Dukan, après un mois de pratique! Je vous rappelle que j'ai commencé avec un poids de 94.8Kgs pour une taille de 172cm. Je vous mets ici mes différentes mesures si tout d'un coup ça intéresse quelqu'un ;) 1. Mon poids: ->...
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26 mars 2010

Régime Dukan, ce qu'il faut savoir

Régime Dukan, ce qu'il faut savoir
Voici un petit récapitulatif de tous les points importants du régime Dukan. J'ai remarqué en regardant les mots clés tapés par mes visiteurs qu'il y a plusieurs zones d'ombre que je me dois d'éclaircir. Cependant, je conseille vivement à toutes les personnes...
24 mars 2010

Cinq Kilos de moins!

Cinq Kilos de moins!
Juste un petit message pour vous dire que j'ai perdu plus de cinq kilos (en moins d'un mois!) et que je suis donc descendue en dessous des 90kgs! youhouu!!! Mon prochain objectif est d'atteindre les 88Kgs car alors je ne serai plus OBESE mais "seulement"...
23 mars 2010

Crème anti-cellulite

Bonjour tout le monde!Je vous présente, mon achat du jour! Il s'agit d' une crème anti-cellulite de la marque Elancyl [pour plus de détails, vous pouvez aller voir leur site, tout est expliqué!]. Je n'ai jamais spécialement cru aux crèmes anti-cellulite...
21 mars 2010

Bilan 23ème jour

Bonsoir à tous! J'ai posté un peu moins assidument ces derniers temps car il a fait grand beau et j'en ai profité pour sortir avec mes amis et trainer au bord du lac, au soleil et tout ça! :)Par contre le soleil c'est les apéros sur les terrasses, les...
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17 mars 2010

Cake au Chocolat

Cake au Chocolat
Ingrédients: - 4CS de son d'avoine- 3CS de son de blé- 5 œufs- 3CS de fromage blanc 0%- 6CS de lait écrémé en poudre- 2CS d'aspartame liquide- 1 sachet de levure- 15ml d'arôme chocolat- 2cc de cacao en poudre maigre et sans sucre Marche à Suivre: => Préchauffer...
17 mars 2010

Menu du Jour

Menu du Jour
Matin: 1 yaourt aux fruits2 tranches de cake au chocolat Midi: Emincé de boeuf avec brocolis1 tranche de cake au chocolat Soir: Mélange de légumes (courgettes, poivron, tomate)avec émincé de poulet 2 tranches de cake au chocolat
16 mars 2010

Variation sur le Thème des Crêpes

Variation sur le Thème des Crêpes
J'ai déjà présenté ma version des crêpes mais je l'ai préparé un peu différemment cette fois et j'étais vraiment contente du résultat alors je transmets :) 1. Préparer la pâte à crêpe (2 œufs, 4CS de lait écrémé en poudre, un peu de lait écrémé pour rendre...
15 mars 2010

17ème Jour

17ème Jour
Bonjour à tous!Je vois qu'il y a de plus en plus de monde qui passe sur mon blog et ça me fait vraiment très plaisir! Si mes recettes et ma petite expérience peuvent servir... j'en suis très heureuse! :)Pour ce bilan d'aujourd'hui, je ne vais pas m'attarder....
13 mars 2010

Cake Jambon-Fromage

Cake Jambon-Fromage
Alors sur ce coup-là, je m'auto-félicite d'avoir tenté cette recette! J'ai tapé "apéritif Dukan" sur Google et j'ai trouvé des recettes pas mal du tout, dont celle-ci que j'ai essayé aujourd'hui. Je vous la propose donc avec mes petits ajustements personnels...
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