Jour après jour avec Dukan

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Les mots de trop

T'as repris du poids, non? Je ne sais qu'ajouter de plus... J'en étais bien consciente mais se le voir dire, c'est autre chose. Tous ces efforts... toutes ces privations, tout ça pour en arriver là... Je sais que tout n'est pas perdu. Je n'ai pas repris...

Posté par loliek à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moral, personnel

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14 mai 2011

Moi et le son d'avoine

J'ai reçu pas mal de commentaires me parlant du son d'avoine ces temps (en fait ça fait longtemps mais comme je n'écrivais plus tellement...) et je tenais à vous parler de ma décision . Depuis janvier, je ne consomme plus du tout de son d'avoine , malgré...

Posté par loliek à 07:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, son d'avoine, contrôle médical, santé, dukan

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13 mai 2011

Sur la route mais Léger !

Mon pique-nique: un sandwich composé de deux tranches de pain complet, de blanc de dinde et de tartare ail et fines herbes 8%mg // 2 carottes coupées en petits bâtonnets // 200gr de compote de pommes maison! C omme je l'ai déjà dit, je mange tous les...

Posté par loliek à 07:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pique-nique, régime, phase de consolidation

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12 mai 2011

Compote de Pommes

Pour le petit déjeuner, mélangée à un yaourt 0%, pour un dessert ou le goûter, la compote de pommes est un vrai délice! La recette est super simple, on peut en préparer de grandes quantités en avance et se régaler! Ingrédients: 800gr de pommes (une fois...

Posté par loliek à 07:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, sucré, petit-déjeuner, fruits, phase de consolidation

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11 mai 2011

Menu du jour

Un peu moins difficile de tenir le rythme aujourd'hui. J'ai été pas mal occupée avec toutes ces révisions donc ça m'évite d'avoir envie de manger! Je me gave de café et de coca zéro donc ça remplit le ventre... hihi! Je suis assez contente de ce petit...

Posté par loliek à 07:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu du jour, régime, compteur de calories

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10 mai 2011

Dur dur de reprendre le chemin du régime...

D ur dur de reprendre le chemin du régime... J'essaie de relativiser mais fais attention à ne pas retomber dans le "j'm'en-foutisme". Ce weekend, les invitations au resto se sont succédées: une crêpe vendredi, une pizza samedi et des frites dimanche......

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Tags: personnel, régime

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9 mai 2011

you know what?

Posté par loliek à 15:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel

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6 mai 2011

Menu du jour

Une petite description de mon menu du jour, pour que vous puissiez vous rendre compte de la vitesse à laquelle les calories montent! haha! Ce qui est bien aussi avec l'application CaloryGuard (non non, je n'ai pas été payée pour en parler!! haha!), c'est...

Posté par loliek à 07:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu du jour, régime, compteur de calories

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5 mai 2011

Comptage de calories...

A près ces quelques jours, je me rends compte que j'ai vraiment (re)pris de mauvaises habitudes... Je mange trop! C'est terrible! Comme je mange tous les jours sur la route, j'avais tendance à m'acheter des petites barres du style "balisto" ou "milkyway",...

Posté par loliek à 22:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, reprise en main, hypocalorique

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4 mai 2011

Menu du jour

Je commence encore une fois par vous remercier pour vos messages de soutien :-) Je tiens à préciser que je ne souhaite pas me lancer dans WW... j'ai envisagé plus que sérieusement cette option mais je me rends compte que je n'ai pas trop de mal à calculer...

Posté par loliek à 06:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu du jour, phase de consolidation

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