Jour après jour avec Dukan

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Entre deux chapitres sur la communication...

Bonjour tout le monde!J'espère que vous allez bien :) Ici c'est la grisaille et la pluie depuis ce matin, un temps parfait pour réviser. ça fait bientôt une semaine que je ne sors plus la tête de mes bouquins et ça aide pas mal pour le régime de ne pas...

Posté par loliek à 15:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase PL, phase de croisière

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4 septembre 2010

Aqua-Tonic

J'ai commencé les cours d'aqua-tonic il y a deux semaines et je me suis dit qu'il était peut-être temps de vous en parler un peu. Voici la définition qu'en donne le centre sportif dans lequel je me suis inscrite: La première leçon fut tranquille. Je dois...

Posté par loliek à 12:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, personnel, cellulite, conseils, santé, aquatonic

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3 septembre 2010

Menu du Jour

Je remarque que ça fait un moment que je n'ai plus posté de menu et comme je sais que c'est toujours quelque chose de très recherché par les personnes qui commencent Dukan, je vais essayer d'en poster au moins un par semaine. Matin: Galette Dukan avec...

Posté par loliek à 19:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu du jour, phase de croisière, phase PP

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28 août 2010

Flan Pâtissier Dukan

Grâce à cette recette, je test le premier des six arômes offert par au meilleur du chef. C'est l'arôme érable que j'ai choisi. Je ne savais pas bien où le mettre mais là je suis vraiment contente de moi! Déjà pendant la cuisson ça sent incroyablement...

Posté par loliek à 19:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, arômes, desserts, phase de croisière, sucré, flan, dukan

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28 août 2010

Partenariat

Bonjour à tous! J'ai fait une demande au site au meilleur du chef pour avoir des échantillons gratuits d'arômes divers et ils ont gracieusement accepté de m'envoyer 6 arômes au choix! Je les ai reçus la semaine passée et je vais gentiment commencer à...

Posté par loliek à 15:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: arômes, partenariat

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27 août 2010

Bilan 6 mois Dukan

Comme je l'avais dit dans un autre article, je ne ferai pas de bilan ce mois-ci. J'ai fait pleins d'écarts car (non non je n'essaie pas de me justifier...) j'ai passé la moitié du mois d'août dehors à profiter de la vie et de mes amies donc j'ai mangé...

Posté par loliek à 14:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilan, personnel, écarts

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27 août 2010

Gateau aux Carottes Dukan

Une recette que j'ai (encore!) piquée à Cindy-Cuisine :) Ingrédients: 250gr de carottes râpées3 oeufs2cs d'édulcorant en poudre1cc bombée de cannelle1cc de levure2cs de jus de citron Marche à suivre: -> Raper finement les carottes-> Séparer les blancs...

Posté par loliek à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase PL, cake, dukan

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26 août 2010

Mini Flans au Saumon

Ingrédients: (pour une personne - 3 mini flans)1 œuf50gr de saumon fumé2cs (rases) de fromage blanc1cc de concentré de tomate30gr de fromage râpéSel, poivre Marche à suivre: - Battre l'œuf dans un saladier- Couper le saumon fumé en petits morceaux.- Mélanger...

Posté par loliek à 13:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, salé, saumon, dukan

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23 août 2010

Pralinés Dukan

Une délicieuse recette volée à Papaye ! Ingrédients: 1 jaune d'œuf8cs de lait écrémé en poudre2cc de cacao en poudre maigre4cs d'édulcorant en poudre4cs de lait écrémé(20 gouttes arôme noisette) <- j'en ai pas et c'était très bon quand même! Marche à...

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Tags: recette, phase de croisière, chocolat, sucré, dukan

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23 août 2010

Je suis bien là...

Comme d'habitude lorsque je parle de faire quelque chose, je ne tiens pas les délais. Je ferais mieux de fermer ma bouche et de vous en parler seulement après! :( Je n'ai pas beaucoup été chez moi car il a fait exceptionnellement beau pendant trois jours...

Posté par loliek à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel

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