Jour après jour avec Dukan

Suivre ce blog

Dudutella DELICIEUX

Mélanger un jaune d'œuf, 1cc de cacao maigre, 2cs d'édulcorant en poudre, 4cs de lait écrémé en poudre, 2cs de lait écrémé liquide et... SE REGALER !!

Posté par loliek à 22:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, sucré, Dudutella, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 octobre 2010

Muffins à la Banane

Ingrédients: 2cs de son d'avoine1cs de son de blé2 œufs2 (petites) cs de fromage blanc3cs de lait écrémé en poudre3cs d'édulcorant en poudre1/2 sachet de levure1cc d'arôme banane Marche à suivre: - Mélanger tous les ingrédients- Verser la préparation...

Posté par loliek à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase d'attaque, phase de croisière, toutes les phases, sucré, petit-déjeuner, sons, muffins, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 septembre 2010

Flan de Carottes Dukan

Un petit délice pour tous les amateurs de la douceur légèrement sucrée des carottes. Un accompagnement parfait pour toutes les viandes. Ce flan de carottes m'a été inspiré d'un épisode d'Un Diner presque Parfait... hahaha! Demande un peu de temps mais...

Posté par loliek à 21:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase PL, phase de croisière, salé, flan, carottes, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 septembre 2010

Wrap de Crevettes

Une recette qui date de mon défi des recettes qui est un peu passé de date mais que je tiens à finir quand même!! Honnêtement, je ne classerais pas cette recette dans le top 5 de mes préférées car le nom m'avait vraiment fait saliver mais au final, il...

Posté par loliek à 13:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase PL, phase de croisière, salé, crêpe, sons, crevettes, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 septembre 2010

Idées Recettes

J'ai refait pas mal de recettes sous de nouvelles formes, ajoutant une petite adaptation personne (ou pas). Je vous propose ici un récapitulatif des recettes que j'ai réalisées dernièrement et dégustées avec plaisir!! Coeurs moelleux fourrés marron glacé...

Posté par loliek à 09:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase de croisière, sucré, sons, pancakes, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 septembre 2010

Entre deux chapitres sur la communication...

Bonjour tout le monde!J'espère que vous allez bien :) Ici c'est la grisaille et la pluie depuis ce matin, un temps parfait pour réviser. ça fait bientôt une semaine que je ne sors plus la tête de mes bouquins et ça aide pas mal pour le régime de ne pas...

Posté par loliek à 15:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase PL, phase de croisière

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 août 2010

Flan Pâtissier Dukan

Grâce à cette recette, je test le premier des six arômes offert par au meilleur du chef. C'est l'arôme érable que j'ai choisi. Je ne savais pas bien où le mettre mais là je suis vraiment contente de moi! Déjà pendant la cuisson ça sent incroyablement...

Posté par loliek à 19:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, arômes, desserts, phase de croisière, sucré, flan, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 août 2010

Gateau aux Carottes Dukan

Une recette que j'ai (encore!) piquée à Cindy-Cuisine :) Ingrédients: 250gr de carottes râpées3 oeufs2cs d'édulcorant en poudre1cc bombée de cannelle1cc de levure2cs de jus de citron Marche à suivre: -> Raper finement les carottes-> Séparer les blancs...

Posté par loliek à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase PL, cake, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 août 2010

Mini Flans au Saumon

Ingrédients: (pour une personne - 3 mini flans)1 œuf50gr de saumon fumé2cs (rases) de fromage blanc1cc de concentré de tomate30gr de fromage râpéSel, poivre Marche à suivre: - Battre l'œuf dans un saladier- Couper le saumon fumé en petits morceaux.- Mélanger...

Posté par loliek à 13:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, salé, saumon, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 août 2010

Pralinés Dukan

Une délicieuse recette volée à Papaye ! Ingrédients: 1 jaune d'œuf8cs de lait écrémé en poudre2cc de cacao en poudre maigre4cs d'édulcorant en poudre4cs de lait écrémé(20 gouttes arôme noisette) <- j'en ai pas et c'était très bon quand même! Marche à...

Posté par loliek à 20:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, chocolat, sucré, dukan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 > >>