Jour après jour avec Dukan

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Petit Déjeuner Dukan

Après la brioche et les crêpes, me voici partie pour explorer une nouvelle contré, le pain-confiture! Et oui, rien n'est impossible ;) Je dois avouer que ça rend très bien visuellement mais que niveau goût, ma "confiture " n'était pas au top. Je vais...

Posté par loliek à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, toutes les phases, petit-déjeuner, sons, confiture, pain

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15 juin 2010

Poulet mariné aux épices thaï

Une recette improvisée par moi-même et plutôt réussi donc je partage :) 1. La marinade: - Mélanger dans un bol: 2Cs de fromage blanc, 1/2 jus de citron et le zeste si vous aimez quand c'est bien citronné ;)- Ajouter des épices thaï, moi j'ai un truc qui...

Posté par loliek à 13:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, toutes les phases, poulet

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12 juin 2010

Crêpe au Chocolat avec son d'avoine

Ne sachant plus quoi faire pour mon petit-déjeuner, j'ai passé quelques jours à improviser une sorte de crêpe qui en fait mixe les ingrédients de la crêpe et ceux de la galette Dukan. Je la trouve vraiment bonne et surtout, elle n'a plus ce goût d'œuf...

Posté par loliek à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, crêpe, Dudutella, son d'avoine

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8 juin 2010

Pizza Dukan

The Famous one ;)

Posté par loliek à 21:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, salé, sons, pizza

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7 juin 2010

Délices à la Cannelle

Si vous aussi vous ne savez plus comment mangervotre dose de son quotidienne, cette recette est faite pour vous ;) Ingrédients: 1Cs de son de blé2Cs de son d'avoine2 blancs d'œufs1Càc d'arôme vanille2Cs d'édulcorant en poudre1Càc de levure1Cs de fromage...

Posté par loliek à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase de croisière, sucré, sons

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6 juin 2010

Bonbons Dukan

Je sais qu'il existe plein de recettes de bonbons de régime mais hier soir je suis tombée sur une recette de shamallows pas régime du tout qui avaient l'air trop bonne alors j'ai essayé en l'adaptant bien sûr! :) C'est plutôt bon en plus! Pour tous ceux...

Posté par loliek à 17:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, toutes les phases, sucré, bonbon

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30 mai 2010

Brioche Dukan

Je sais que vous attendez la recette avec impatience ;) Après avoir vu mes magnifiques "tartines au Nut ella ", je ne peux que vous comprendre! Hihi Ingrédients (pour 4 personnes - ou 4 jours):- 40gr de maïzena- 3Cs de lait écrémé en poudre- 1Cs (bien...

Posté par loliek à 17:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, sucré, Dudutella, brioche, petit-déjeuner

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26 mai 2010

Quiche au Jambon

Une recette facile à préparer et surtout pratique pour les soirs où on en a marre de cet indétrônable poulet qui revient sans arrêt dans le régime Dukan (en tous cas chez moi...). Prêt en 5 minutes, à peine 30 minutes de cuisson (le temps de faire un...

Posté par loliek à 21:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, salé, phase PP, jambon, quiche

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25 mai 2010

Flan au Thon

Une recette inspirée de celle de Je suis une Princesse ! Ingrédients: 2 Œufs2Cs de lait écrémé1Cs (bien pleine) de fromage blanc1 boîte de thon au naturel3 bâtonnets de surimiSel, poivre, paprika Marche à suivre: 1. Battre les œufs et assaisonner2. Ajouter...

Posté par loliek à 12:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, toutes les phases, salé, thon

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23 mai 2010

Cake Marbré

Bon, j'avoue, le dessus est un peu cramé :P Une recette de cake tout simplement délicieux! Honnêtement, jusque là, je n'avais jamais réussi à faire un cake qui n'ait pas un goût un peu chimique ou alors trop peu de goût ou trop de son... Cette recette...

Posté par loliek à 15:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase de croisière, chocolat, sucré, cake

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