05 octobre 2010

Régime sérieux: Jour 4

=> Poids au réveil: pas osé me peser... REPAS Matin:Galette Dukan au chocolat1 yaourt 0% aux fruitsMidi:2 escalopes de dinde avec ketchup allégéUn petit morceau de fromage allégé2 tranches de poitrine de poulet fuméeSoir:1 boîte de thon nature1 tomate à la provençale MORAL:Je suis vraiment déçue de moi-même... Je ne vois pas l'intérêt de se priver pendant 3 jours si c'est pour s'enfiler un hamburger après... Je l'ai fait, il faut que j'assume. Mais c'est comme si je n'arrivais plus à contrôler mes pulsions. J'ai super peur... [Lire la suite]
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30 septembre 2010

Programme d'auto-punition

Bonsoir tout le monde,Voici le programme de remise en forme que je vais suivre dès samedi. Je pense le tenir car j'ai l'impression que plus c'est strict, plus j'ai de la facilité à respecter les règles. Je dois avouer que je n'ai pas réussi à reprendre le régime sérieusement et j'ai vraiment très peur de reprendre du poids... Je vais donc faire cette semaine de reprise en main et sport intense pour ensuite pouvoir finir de perdre ces 5 maudits derniers kilos assez rapidement! J'espère que vous ne serez pas trop déçu de mon manque de... [Lire la suite]
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27 août 2010

Bilan 6 mois Dukan

Comme je l'avais dit dans un autre article, je ne ferai pas de bilan ce mois-ci. J'ai fait pleins d'écarts car (non non je n'essaie pas de me justifier...) j'ai passé la moitié du mois d'août dehors à profiter de la vie et de mes amies donc j'ai mangé dehors (au McDo, pour ne pas citer), bu des bières et de la vodka. Je n'ai pas alterné PP/PL car les seules jours ou je mangeais chez moi étaient des jours de "rattrapage" et je me suis donc retrouvée à faire quinze jours de PP / écarts ce qui n'est pas bon du tout!J'ai ensuite... [Lire la suite]
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19 juin 2010

Menu du Jour

Ma vie (et surtout mon régime...) par en sucette en ce moment. Pleins d'événements à fêter et pas de grand sérieux pour le régime alors je fais vraiment du gros n'importe quoi... Un jour je mange des interdits, je bois de l'alcool, ... et le lendemain je mange rien pour compenser... comme si c'était une solution! N'importe nawak un peu comme ma vie quoi.Mais bon cet aprèm je fais la cuisine et j'espère préparer des trucs assez bon pour pas faire de bêtises après... hum hum je ne suis pas si sage que ça en fait :/Matin:RienMidi:30gr de... [Lire la suite]
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11 juin 2010

Les sorties et Dukan...

Hier soir j'suis allée manger au restaurant avec mes collègues et ça n'a vraiment pas été facile! :S Ce régime n'est pas tellement adapté à la vie en société je dois dire... Surtout que là où on est allé, la spécialité c'est les flammenkuche!! ahahaha! Tellement sain :P Non mais sérieusement, j'ai fait ma sage et pris une salade (qui était délicieuse d'ailleurs). C'est quand même un peu frustrant de savoir que même manger une salade c'est faire un écart au règlement Dukan... Mais bon personnellement j'ai décider d'adapter un peu le... [Lire la suite]
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24 mai 2010

La goutte de foie gras qui fit déborder la marmite (de graisse)

Aujourd'hui, on était invité au restaurant par la grand-mère de chéri. C'était bien sympa mais mon Dieu j'ai trop mangé! Et surtout, j'ai mangé (presque) que des choses interdites!!! C'est bien la première fois que je me sens aussi mal! On était dans un resto un peu chico et même en prenant les plats qui me paraissaient le plus aller avec le régime Dukan, j'ai fait trop d'écarts! Pfiou je sais pas si mon mal de cœur est psychologique ou réellement physique ;) Bref, demain c'est régime sec! Pas un légume à l'horizon. PROTEINES,... [Lire la suite]
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