29 mars 2011

Bilan - Où sont mes kilos?

Bonjour à tous, Tout d'abord, j'aimerais commencer par vous remercier pour tous les votes et compliments que j'ai reçu sur l'article précédent. Je n'ai (sans surprise) pas remporté le concours mais c'était sympa de se sentir soutenue :-) Passons maintenant aux choses sérieuses... J'avais donc parlé de reprendre le régime sérieusement car j'avais repris du poids (4 kilos). J'ai décidé de ne pas repartir en phase de croisière ou même d'attaque car je savais que je ne tiendrais plus. J'ai donc simplement continué ma consolidation en... [Lire la suite]
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08 février 2011

Ce que le régime Dukan a changé en moi...

=> Je me sens mieux dans ma peau. Je suis plus sûre de moi. Avant, je me trouvais jolie. Maintenant, j'avoue avoir un peu honte de ce que j'étais. Je me sens mal lorsque je revois des photos de moi pesant 95kgs. J'étais obèse. Ce mot me fait encore frissonner aujourd'hui... Je vois que les regards ont un peu changé. Je ne peux dire si c'est dû à ma nouvelle assurance ou si c'est une question de physique "plus attrayant", surement un peu de deux!=> J'ai appris à reconnaître cette fameuse sensation de satiété. Je suis... [Lire la suite]
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27 octobre 2010

Petit Bilan à 8 mois de régime

." Le régime est le seul jeu où l'on gagne quand on perd " K. Lagerfeld Petite citation de Karl Lagerfeld que j'ai entendu dans une émission à laquelle il participait. Il y parlait de "son" régime qu'il appelle Le meilleur des régimes (il a  même écrit un livre), grâce auquel il a perdu 42kgs! Bon... après cette introduction qui donne l'eau à la bouche, tu tapes "régime Lagerfled" dans Google et tu vois qu'il doit surement lui manquer une case pour avoir fait ça ;) Je crois que je vais en rester... [Lire la suite]
10 octobre 2010

Droit au but: bilan semaine 1

J'ai décidé de faire un bilan hebdomadaire jusqu'à ce que je sois arrivé à mon poids désiré, soit 67kgs. Je vais continuer selon le rythme que je me suis donné cette semaine, sans les écarts au restaurant, bien évidemment. J'espère avoir atteint mon poids d'ici à mon anniversaire, le 12 novembre. De quoi fêter dignement mes 20 ans et sans toujours regarder dans mon assiette ce qui risque de me refaire prendre des grammes. Vivement la consolidation !!Poids au réveil: 72.2Kgs soit 800gr de perdu en une semaine! Ce qui est vraiment... [Lire la suite]
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27 septembre 2010

Petit Bonjour

Bonsoir tout le monde,Je suis bien désolée de ne pas avoir posté plus ces derniers temps mais j'ai été quelque peu dépassée par les événements... Je n'ai pas eu le temps de préparer les recettes dont j'avais parlé dans la newsletter et même les recettes que j'ai faites n'ont pas eu le temps d'être publiées... C'est terrible de voir le temps nous filer pareillement entre les doigts.J'ai commencé à faire du sport à la maison avec un livre spécialisé que m'a donné ma tante, prof de sport. C'est vraiment super efficace et j'espère avoir... [Lire la suite]
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27 août 2010

Bilan 6 mois Dukan

Comme je l'avais dit dans un autre article, je ne ferai pas de bilan ce mois-ci. J'ai fait pleins d'écarts car (non non je n'essaie pas de me justifier...) j'ai passé la moitié du mois d'août dehors à profiter de la vie et de mes amies donc j'ai mangé dehors (au McDo, pour ne pas citer), bu des bières et de la vodka. Je n'ai pas alterné PP/PL car les seules jours ou je mangeais chez moi étaient des jours de "rattrapage" et je me suis donc retrouvée à faire quinze jours de PP / écarts ce qui n'est pas bon du tout!J'ai ensuite... [Lire la suite]
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28 juillet 2010

Bilan 5 mois Dukan

Voici un bilan de mon régime Dukan, après cinq mois de pratique! Je vous rappelle que j'ai commencé avec un poids de 94.8Kgs pour une taille de 172cm. Je vous mets ici mes différentes mesures ;) Et ces satanées jambes qui ne veulent pas perdre un centimètre de plus! C'est à s'en arracher les cheveux! Je pense de plus en plus à la liposuccion... mais ça, c'est une autre histoire ;)Mais bon j'ai quand même passé la barre des 20 kilos, ce qui n'est pas rien!! De plus, je ne suis maintenant plus en surpoids !!! Youpiiii :D Mais... [Lire la suite]
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27 juin 2010

Bilan 4 mois Dukan

Voici un bilan de mon régime Dukan, après quatre mois de pratique! Je vous rappelle que j'ai commencé avec un poids de 94.8Kgs pour une taille de 172cm. Je vous mets ici mes différentes mesures ;) 1. Mon poids:-> Poids perdu en phase d'attaque: 2.8Kgs-> Poids perdu en phase de croisière - 1er mois: 4Kgs-> Poids perdu en phase de croisière - 2ème mois: 4.5Kgs-> Poids perdu en phase de croisière - 3ème mois: 3.8Kgs-> Poids perdu en phase de croisière - 4ème mois: 3.9Kgs => Total poids perdu en quatre... [Lire la suite]
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20 juin 2010

Mon poids - 20 juin

Plus qu'une semaine avant de fêter mes quatre mois de régime mais je tenais tout de même à vous faire partager mon poids en ce magnifique jour hivernal. Je suis plutôt super contente pour dire que je mange n'importe comment! La preuve que ce régime a quand même profondément changé ma façon d'appréhender la nourriture et que j'arrive maintenant (enfin) à gérer mes envies sans que ça n'ai trop de conséquence. Non je ne me repose pas sur mes lauriers car je sais que le chemin vers la stabilisation est encore long mais je sens vraiment... [Lire la suite]
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11 juin 2010

Les sorties et Dukan...

Hier soir j'suis allée manger au restaurant avec mes collègues et ça n'a vraiment pas été facile! :S Ce régime n'est pas tellement adapté à la vie en société je dois dire... Surtout que là où on est allé, la spécialité c'est les flammenkuche!! ahahaha! Tellement sain :P Non mais sérieusement, j'ai fait ma sage et pris une salade (qui était délicieuse d'ailleurs). C'est quand même un peu frustrant de savoir que même manger une salade c'est faire un écart au règlement Dukan... Mais bon personnellement j'ai décider d'adapter un peu le... [Lire la suite]
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