11 mai 2011

Menu du jour

Un peu moins difficile de tenir le rythme aujourd'hui. J'ai été pas mal occupée avec toutes ces révisions donc ça m'évite d'avoir envie de manger! Je me gave de café et de coca zéro donc ça remplit le ventre... hihi! Je suis assez contente de ce petit programme. Tout en gardant les bases de Dukan (un maximum de protéines et de produits 0%), je mange des aliments que j'aime et je peux me permettre un sandwich à midi. Je fais attention aux étiquettes et si je dépasse le quotat de calories le matin, je compense à midi, etc. :-) ... [Lire la suite]
Posté par loliek à 07:20 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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06 mai 2011

Menu du jour

Une petite description de mon menu du jour, pour que vous puissiez vous rendre compte de la vitesse à laquelle les calories montent! haha! Ce qui est bien aussi avec l'application CaloryGuard (non non, je n'ai pas été payée pour en parler!! haha!), c'est qu'on met aussi tout ce qu'on boit et on peut ainsi se rendre compte si on respecte les 1.5 à 2L par jour! J'ai aussi pu réaliser que le cappuccino que je m'autorise quelques fois par semaine me coûte 95kcal !! Je crois que je vais continuer au thé... :S Matin:Cappuccino -... [Lire la suite]
Posté par loliek à 07:55 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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03 mai 2011

Dernier départ

Bonjour à tous! J'espère que vous avez passé de belles fêtes de pâques et que vous avez reçu de délicieux chocolats (à déguster avec modération...)! Je suis partie la semaine dernière à Bruxelles alors j'ai pu goûter quelques petits chocolat pas mauvais du tout. Mais je dois dire que les chocolats suisses sont indépassables! hihi! Bref, je ne vais pas tourner autour du pot... j'ai complétement laché prise sur le régime. Et c'est une belle catastrophe. Je ne me suis pas pesée car après une semaine de gaufres, frites, bières et... [Lire la suite]