desserts - Jour après jour avec Dukan

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Compote de Pommes

Pour le petit déjeuner, mélangée à un yaourt 0%, pour un dessert ou le goûter, la compote de pommes est un vrai délice! La recette est super simple, on peut en préparer de grandes quantités en avance et se régaler! Ingrédients: 800gr de pommes (une fois...

Posté par loliek à 07:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, sucré, petit-déjeuner, fruits, phase de consolidation

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9 janvier 2011

Galette des Rois light

... Mais pas Dukan ! Enfin, sauf pour un repas de gala lors de la phase de consolidation, ou alors en phase de stabilisation... héhé!J'ai trouvé la base de la recette sur le blog de Papaye mais je l'ai adaptée à ma sauce pour qu'elle soit quand même bien...

Posté par loliek à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, sucré, phase de consolidation, repas de gala, galette des rois

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20 novembre 2010

Gateau aux abricots

Une recette que j'ai piquée à Cindy-Cuisine qui propose décidément régulièrement des petits desserts bien appétissants!! Je n'ai rien modifié à la recette, si ce n'est les quantités, que j'ai multipliées par 1.5 pour obtenir un bon cake au séré (fromage...

Posté par loliek à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, sucré, cake, phase de consolidation, dukan

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26 octobre 2010

Choux à la Crème

Un petit bonheur sucré! Un peu de douceur dans ce monde de brut :) Dessert qui plaît à tous et qui étonne lorsqu'on l'annonce light!! Ingrédients: => Pour 9 choux: 2 œufs1cs d'édulcorant liquide1cc de maïzena1cc d'arôme vanille Marche à suivre: - On sépare...

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Tags: recette, desserts, phase de croisière, sucré, crème pâtissière, dukan

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3 octobre 2010

Muffins aux Myrtilles

J'ai trouvé cette recette sur mon paquet de son d'avoine et... j'ai essayé ! hihiElle est vraiment différente des autres recettes de muffins aux sons. D'ailleurs les ingrédients de base sont un peu différents. Le seul problème, pour le moment, c'est les...

Posté par loliek à 16:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, sucré, son d'avoine, muffins

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3 octobre 2010

Délice de la Laitière

.Ingrédients : (pour 4 ramequins)2 œufs400ml de lait écrémé4cs d'édulcorant en poudre1/2 gousse de vanille2cc d'arôme vanille (doser selon la force de votre arôme) Marche à Suivre: - Fendre la gousse de vanille dans la longueur. - Verser le lait dans...

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Tags: recette, desserts, phase d'attaque, phase de croisière, toutes les phases, sucré, flan, dukan

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2 octobre 2010

Muffins à la Banane

Ingrédients: 2cs de son d'avoine1cs de son de blé2 œufs2 (petites) cs de fromage blanc3cs de lait écrémé en poudre3cs d'édulcorant en poudre1/2 sachet de levure1cc d'arôme banane Marche à suivre: - Mélanger tous les ingrédients- Verser la préparation...

Posté par loliek à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase d'attaque, phase de croisière, toutes les phases, sucré, petit-déjeuner, sons, muffins, dukan

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8 septembre 2010

Idées Recettes

J'ai refait pas mal de recettes sous de nouvelles formes, ajoutant une petite adaptation personne (ou pas). Je vous propose ici un récapitulatif des recettes que j'ai réalisées dernièrement et dégustées avec plaisir!! Coeurs moelleux fourrés marron glacé...

Posté par loliek à 09:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase de croisière, sucré, sons, pancakes, dukan

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28 août 2010

Flan Pâtissier Dukan

Grâce à cette recette, je test le premier des six arômes offert par au meilleur du chef. C'est l'arôme érable que j'ai choisi. Je ne savais pas bien où le mettre mais là je suis vraiment contente de moi! Déjà pendant la cuisson ça sent incroyablement...

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Tags: recette, arômes, desserts, phase de croisière, sucré, flan, dukan

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27 août 2010

Gateau aux Carottes Dukan

Une recette que j'ai (encore!) piquée à Cindy-Cuisine :) Ingrédients: 250gr de carottes râpées3 oeufs2cs d'édulcorant en poudre1cc bombée de cannelle1cc de levure2cs de jus de citron Marche à suivre: -> Raper finement les carottes-> Séparer les blancs...

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Tags: recette, desserts, phase PL, cake, dukan

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