15 juillet 2010

Les différences France / Suisse

Comme je vous l'ai déjà dit (je crois), je suis en vacances dans le sud de la France. Mais vacances ne rhyment pas avec relachement du régime donc, je suis allée acheter tous les produits nécessaires au bon déroulement de mon régime: son d'avoine, de blé, fromage blanc, cacao en poudre, .... Et quelle ne fut pas ma surprise en essayant mes recettes habituelles de découvrir que les produits français ne sont pas du tout pareils que les produits suisses!!! J'ai fait trois recettes et pas une n'était réussie!! Je me dis que mes lecteurs... [Lire la suite]

11 juillet 2010

Saltimbocca de Poulet

Une recette simplissime et vraiment délicieuse!! Je lui mettrais facilement une note de 9/10!! (je ne mets jamais de 10/10 car je ne crois pas en la perfection :P). Nan mais sérieusement, c'est juste incroyable! Un régal à préparer sur le grill ou à la poêle, été comme hiver, on adore! Ingrédients: (pour une personne, phase PP) _ 2 blancs de poulets [assez épais pour être coupés en deux]_ 4 tranches de jambon cru fumé [dégraissé, 3% mg chez Liddl]_ 6 petits morceaux de tomme [bridelight, 5%mg]_ Herbes de Provence_ Sel,... [Lire la suite]
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25 avril 2010

Salade Dukan

Délicieux en phase PL en vraiment bien nourrissant, un vrai repas complet! En plus ça ressemble vraiment à une jolie salade servie au restaurant. Évidemment, les ingrédients sont personnels mais je dois bien mettre quelque chose alors je partage ce que moi j'aime! :) Préparation: 1. Préparer la pâte pour une galette Dukan et faire cuire en trois petites galettes pas trop épaisses2. Couper trois morceaux de bûche de chèvre (à moins de 7%mg!), les déposer chacun sur une galette et mettre au four quelques minutes (si vous... [Lire la suite]
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26 mars 2010

Régime Dukan, ce qu'il faut savoir

Voici un petit récapitulatif de tous les points importants du régime Dukan. J'ai remarqué en regardant les mots clés tapés par mes visiteurs qu'il y a plusieurs zones d'ombre que je me dois d'éclaircir. Cependant, je conseille vivement à toutes les personnes qui souhaitent entreprendre le régime Dukan de commencer par lire son livre (Je ne sais pas maigrir) car sur internet, on trouve un peu du tout et du n'importe quoi. Les forums sont un bon endroit pour se renseigner si on a des questions précises mais il faut tout de même faire... [Lire la suite]
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08 mars 2010

Le Réglement pour Mangeur de Fromage

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