23 mai 2011

Les mots de trop

T'as repris du poids, non? Je ne sais qu'ajouter de plus...J'en étais bien consciente mais se le voir dire, c'est autre chose. Tous ces efforts... toutes ces privations, tout ça pour en arriver là...Je sais que tout n'est pas perdu. Je n'ai pas repris ces 23 kilos non plus... mais si ça continue, j'y arriverai!Je me sens très mal car j'ai le double sentiment, celui de vouloir lever le pied sur les privations pour éviter de retomber dans les excès, de m'accepter comme je suis, et celui de redevenir la fille (presque) mince que... [Lire la suite]
Posté par loliek à 21:29 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
Tags : ,

14 mai 2011

Moi et le son d'avoine

J'ai reçu pas mal de commentaires me parlant du son d'avoine ces temps (en fait ça fait longtemps mais comme je n'écrivais plus tellement...) et je tenais à vous parler de ma décision. Depuis janvier, je ne consomme plus du tout de son d'avoine, malgré la prescription du Dr. Dukan. J'ai lu plusieurs articles - pas sur internet mais dans des vrais journaux - parlant des effets néfastes de la consommation à long terme du son d'avoine. De plus, j'ai eu pendant 1 mois (tout janvier) des douleurs terrifiantes dans le ventre, à me fait... [Lire la suite]
Posté par loliek à 07:37 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
10 mai 2011

Dur dur de reprendre le chemin du régime... J'essaie de relativiser mais fais attention à ne pas retomber dans le "j'm'en-foutisme".Ce weekend, les invitations au resto se sont succédées: une crêpe vendredi, une pizza samedi et des frites dimanche... c'est pas le top, j'avoue. Je me demande comment j'aurais fait si j'étais toujours à fond dans le  régime Dukan... tout refuser? Et oui... c'est bien ce que j'ai fait pendant plus de 6 mois! Il faut comprendre que le régime, c'est pas très bon pour le moral. Au niveau de la privation... [Lire la suite]
Posté par loliek à 17:37 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
Tags : ,
09 mai 2011

you know what?

Posté par loliek à 15:26 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags :
07 mars 2011

Le doigt sur un problème

Depuis quelques jours, j'ai compris que je n'arriverai jamais à tenir mon poids idéal tant que je ne changerai pas mon état d'esprit. J'hésite presque à aller consulter un psy... c'est vous dire! Je vous explique en quelques mots (en tous cas, j'essaie). J'ai remarqué que lorsque je suis dans une période "craquages", je nie totalement les événements. Je minimise toujours ce que j'ai mangé; je n'assume pas. Autant si je fais une journée sage (protéines et légumes) et que je craque sur un gateau ou une ligne de chocolat, je vais en... [Lire la suite]
Posté par loliek à 21:09 - - Commentaires [15] - Permalien [#]
Tags : , ,
08 février 2011

Ce que le régime Dukan a changé en moi...

=> Je me sens mieux dans ma peau. Je suis plus sûre de moi. Avant, je me trouvais jolie. Maintenant, j'avoue avoir un peu honte de ce que j'étais. Je me sens mal lorsque je revois des photos de moi pesant 95kgs. J'étais obèse. Ce mot me fait encore frissonner aujourd'hui... Je vois que les regards ont un peu changé. Je ne peux dire si c'est dû à ma nouvelle assurance ou si c'est une question de physique "plus attrayant", surement un peu de deux!=> J'ai appris à reconnaître cette fameuse sensation de satiété. Je suis... [Lire la suite]
Posté par loliek à 08:00 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : , ,

06 février 2011

Ma vie en conso...

Bonjour à tous!J'ai tellement de choses à vous dire que je ne sais pas par où commencer! J'ai souvent pensé à écrire un article et puis le temps passe et j'oublie! Ma vie est bien remplie et en plus, l'utilité de ce blog a été quelque peu remise en question. MAIS, malgré mon absence et le manque de nouvelles recettes, le nombre de visite est toujours régulier et le nombre d'inscrits à ma newsletter ne cesse d'augmenter!! Et c'est pourquoi je vous dis MERCI! Je n'aurais jamais pensé, en commençant ce blog, avoir un tel succès! Mon... [Lire la suite]
Posté par loliek à 12:00 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : , , ,
19 décembre 2010

Je pense à vous

Bonjour à tous!J'espère que vos préparatifs pour noël se passent bien et que vous êtes à jour pour les cadeaux, sinon ça va commencer à être court (non non, je ne vous mets pas la pression!). Je n'ai plus tellement posté ces derniers temps car je n'ai tout simplement pas le temps de trainer sur internet! C'est incroyable, mais ça m'arrive! Il y a des jours où je peux tout juste aller consulter mes mails mais sinon rien. J'essaie tout de même de venir voir vos blogs régulièrement car j'adore vous lire, autant les régimeuses que... [Lire la suite]
Posté par loliek à 15:29 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
08 décembre 2010

Consolidation - Semaine 2

Bonjour tout le monde,Je n'ai pas grand chose à raconter ces jours. La consolidation se passe bien. Mon poids reste stable et je fais (étonnement) beaucoup moins d'écarts qu'avant! Je tiens un journal très précis de tous mes repas et encas. Je contrôle ainsi mes repas et fait bien attention à respecter les doses conseillées. Le meilleur,c'est quand même le pain et le fromage! :)A part ça, je n'ai pas eu beaucoup de réponse pour mon concours de noël. Apparemment, les gens préfèrent gagner des cadeaux en ne faisant rien... J'ai créé ce... [Lire la suite]
Posté par loliek à 22:43 - - Commentaires [19] - Permalien [#]
Tags : , ,
26 novembre 2010

Problème du régime Dukan

Mis à part tous les événements négatifs d'un point de vue psychologique qui me poussent à passer en phase de consolidation. Je tiens à vous parler des effets négatifs du régime sur ma santé.Pour commencer par le commencement, j'ai souffert de migraines au début du régime ainsi que de règles irrégulières pendant les 2 premiers mois. Étant suivie par mon médecin, elle m'a dit de ne pas m'inquiéter car ces symptômes sont très fréquents lorsqu'on fait un régime strict, peu importe duquel il s'agit.Sinon, j'ai fait des analyses sanguines... [Lire la suite]