personnel - Jour après jour avec Dukan

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Les mots de trop

T'as repris du poids, non? Je ne sais qu'ajouter de plus... J'en étais bien consciente mais se le voir dire, c'est autre chose. Tous ces efforts... toutes ces privations, tout ça pour en arriver là... Je sais que tout n'est pas perdu. Je n'ai pas repris...

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Tags: moral, personnel

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14 mai 2011

Moi et le son d'avoine

J'ai reçu pas mal de commentaires me parlant du son d'avoine ces temps (en fait ça fait longtemps mais comme je n'écrivais plus tellement...) et je tenais à vous parler de ma décision . Depuis janvier, je ne consomme plus du tout de son d'avoine , malgré...

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Tags: personnel, son d'avoine, contrôle médical, santé, dukan

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10 mai 2011

Dur dur de reprendre le chemin du régime...

D ur dur de reprendre le chemin du régime... J'essaie de relativiser mais fais attention à ne pas retomber dans le "j'm'en-foutisme". Ce weekend, les invitations au resto se sont succédées: une crêpe vendredi, une pizza samedi et des frites dimanche......

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Tags: personnel, régime

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9 mai 2011

you know what?

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Tags: personnel

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7 mars 2011

Le doigt sur un problème

D epuis quelques jours, j'ai compris que je n'arriverai jamais à tenir mon poids idéal tant que je ne changerai pas mon état d'esprit. J'hésite presque à aller consulter un psy... c'est vous dire! Je vous explique en quelques mots (en tous cas, j'essaie)....

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Tags: personnel, craquage, phase de consolidation

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8 février 2011

Ce que le régime Dukan a changé en moi...

=> Je me sens mieux dans ma peau. Je suis plus sûre de moi. Avant, je me trouvais jolie. Maintenant, j'avoue avoir un peu honte de ce que j'étais. Je me sens mal lorsque je revois des photos de moi pesant 95kgs. J'étais obèse. Ce mot me fait encore frissonner...

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Tags: bilan, personnel, consolidation

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6 février 2011

Ma vie en conso...

Bonjour à tous!J'ai tellement de choses à vous dire que je ne sais pas par où commencer! J'ai souvent pensé à écrire un article et puis le temps passe et j'oublie! Ma vie est bien remplie et en plus, l'utilité de ce blog a été quelque peu remise en question....

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Tags: personnel, consolidation, concours, dukan

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19 décembre 2010

Je pense à vous

Bonjour à tous! J'espère que vos préparatifs pour noël se passent bien et que vous êtes à jour pour les cadeaux, sinon ça va commencer à être court (non non, je ne vous mets pas la pression!). Je n'ai plus tellement posté ces derniers temps car je n'ai...

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Tags: sport, personnel, régime, phase de consolidation, noel

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8 décembre 2010

Consolidation - Semaine 2

Bonjour tout le monde,Je n'ai pas grand chose à raconter ces jours. La consolidation se passe bien. Mon poids reste stable et je fais (étonnement) beaucoup moins d'écarts qu'avant! Je tiens un journal très précis de tous mes repas et encas. Je contrôle...

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Tags: personnel, consolidation, concours

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26 novembre 2010

Problème du régime Dukan

Mis à part tous les événements négatifs d'un point de vue psychologique qui me poussent à passer en phase de consolidation. Je tiens à vous parler des effets négatifs du régime sur ma santé.Pour commencer par le commencement, j'ai souffert de migraines...

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Tags: personnel, conseils, avis négatif, actualité Dukan, contrôle médical, santé, critique dukan

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