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Jour après jour avec Dukan
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petit-dejeuner
12 mai 2011

Compote de Pommes

Compote de Pommes
Pour le petit déjeuner, mélangée à un yaourt 0%, pour un dessert ou le goûter, la compote de pommes est un vrai délice! La recette est super simple, on peut en préparer de grandes quantités en avance et se régaler! Ingrédients: 800gr de pommes (une fois...
Posté par loliek à 07:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  desserts,  sucré,  petit-déjeuner,  fruits,  phase de consolidation

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7 janvier 2011

Pain Perdu Dukan

Pain Perdu Dukan
Une recette pour le petit déjeuner, qui donne envie d'en manger toute la journée! Elle est vraiment simple à réaliser, avec des ingrédients qu'on a toujours dans le frigo si on fait le régime Dukan. De plus, c'est une façon de manger du pain le matin...
Posté par loliek à 13:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sucré,  petit-déjeuner,  pain,  phase de consolidation,  dukan

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4 octobre 2010

Oeufs brouillés

Oeufs brouillés
Pour un petit déjeuner anti-fringales et une bonne dose de protéines dès le matin, je vous conseille les œufs brouillés! Je dois avouer que l'idée de manger des œufs au réveil m'aurait hérissé les poils il y a encore quelques mois mais depuis que j'ai...
Posté par loliek à 10:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  phase d'attaque,  phase de croisière,  toutes les phases,  sucré,  petit-déjeuner,  oeufs,  dukan

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2 octobre 2010

Muffins à la Banane

Muffins à la Banane
Ingrédients: 2cs de son d'avoine1cs de son de blé2 œufs2 (petites) cs de fromage blanc3cs de lait écrémé en poudre3cs d'édulcorant en poudre1/2 sachet de levure1cc d'arôme banane Marche à suivre: - Mélanger tous les ingrédients- Verser la préparation...
Posté par loliek à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  desserts,  phase d'attaque,  phase de croisière,  toutes les phases,  sucré,  petit-déjeuner,  sons,  muffins,  dukan

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15 juin 2010

Petit Déjeuner Dukan

Petit Déjeuner Dukan
Après la brioche et les crêpes, me voici partie pour explorer une nouvelle contré, le pain-confiture! Et oui, rien n'est impossible ;) Je dois avouer que ça rend très bien visuellement mais que niveau goût, ma "confiture " n'était pas au top. Je vais...
Posté par loliek à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  toutes les phases,  petit-déjeuner,  sons,  confiture,  pain

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30 mai 2010

Brioche Dukan

Brioche Dukan
Je sais que vous attendez la recette avec impatience ;) Après avoir vu mes magnifiques "tartines au Nut ella ", je ne peux que vous comprendre! Hihi Ingrédients (pour 4 personnes - ou 4 jours):- 40gr de maïzena- 3Cs de lait écrémé en poudre- 1Cs (bien...
Posté par loliek à 17:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  phase de croisière,  sucré,  Dudutella,  brioche,  petit-déjeuner

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28 mai 2010

Vous Avez Dit Régime ?

Vous Avez Dit Régime ?
Si ça c'est pas un petit déjeuner de roi... (ou de Princesse!) Recette à venir... :D .
Posté par loliek à 11:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menu du jour,  phase de croisière,  chocolat,  sucré,  Dudutella,  brioche,  petit-déjeuner

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23 avril 2010

Roulé au Chocolat

Roulé au Chocolat
Un délicieux petit plaisir sucré que je me prépare pour le petit déjeuner mais qui peut très bien aussi se manger en dessert! 1. Préparer une galette Dukan sucrée: - Mélanger: 2CS rase de son d'avoine 1CS de son de blé 1CS bien pleine de fromage blanc...
Posté par loliek à 12:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: galette Dukan,  recette,  desserts,  sucré,  Dudutella,  petit-déjeuner

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