phase pl - Jour après jour avec Dukan

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Flan de Courgettes Dukan

Une recette trouvée dans un Femina qui trainait il y a quelques temps... Je l'ai testée ce midi et j'ai bien aimé. J'ai mangé ce flan/gâteau avec du poisson et j'ai été agréablement surprise :) J'avais peur que ça n'ait pas assez de goût mais avec le...

Posté par loliek à 14:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase PL, phase de croisière, salé, flan, dukan

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12 octobre 2010

Emincé de Poulet aux champignons

Pour deux personnes: 300gr de blanc de poulet200gr de champignons de paris (en boite...)1/2 oignon3 grosses carottes2 cubes de bouillon de volaille dégraissé1cc de maïzenaEauSel, poivre - On découpe les blancs de poulet en petits morceaux, on dégraisse,...

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Tags: phase PL, phase de croisière, salé, dukan

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13 septembre 2010

Flan de Carottes Dukan

Un petit délice pour tous les amateurs de la douceur légèrement sucrée des carottes. Un accompagnement parfait pour toutes les viandes. Ce flan de carottes m'a été inspiré d'un épisode d'Un Diner presque Parfait... hahaha! Demande un peu de temps mais...

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Tags: recette, phase PL, phase de croisière, salé, flan, carottes, dukan

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9 septembre 2010

Wrap de Crevettes

Une recette qui date de mon défi des recettes qui est un peu passé de date mais que je tiens à finir quand même!! Honnêtement, je ne classerais pas cette recette dans le top 5 de mes préférées car le nom m'avait vraiment fait saliver mais au final, il...

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Tags: recette, phase PL, phase de croisière, salé, crêpe, sons, crevettes, dukan

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7 septembre 2010

Entre deux chapitres sur la communication...

Bonjour tout le monde!J'espère que vous allez bien :) Ici c'est la grisaille et la pluie depuis ce matin, un temps parfait pour réviser. ça fait bientôt une semaine que je ne sors plus la tête de mes bouquins et ça aide pas mal pour le régime de ne pas...

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Tags: recette, phase PL, phase de croisière

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27 août 2010

Gateau aux Carottes Dukan

Une recette que j'ai (encore!) piquée à Cindy-Cuisine :) Ingrédients: 250gr de carottes râpées3 oeufs2cs d'édulcorant en poudre1cc bombée de cannelle1cc de levure2cs de jus de citron Marche à suivre: -> Raper finement les carottes-> Séparer les blancs...

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Tags: recette, desserts, phase PL, cake, dukan

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28 juin 2010

Menu du Jour

Et voilà, je suis de retour en PL! :) C'est quand même plus facile à tenir quand on fait pas cinq jours PP à la suite... En plus j'ai retrouvé pleins d'idées de recettes qui me motivent bien!!D'ailleurs, pour toutes les personnes qui cherchent un peu...

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Tags: menu du jour, phase PL, phase de croisière

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22 juin 2010

Menu du Jour

C'est reparti pour deux jours de PL dont un jour de n'importe-quoi prévu demain car c'est la fin des examens !!! Yiiha [Je précise que le niveau du n'importe quoi ce situe plutôt autour de l'alcool que de la bouffe en ce moment ;) no comment] Matin:galette...

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25 avril 2010

Salade Dukan

Délicieux en phase PL en vraiment bien nourrissant, un vrai repas complet! En plus ça ressemble vraiment à une jolie salade servie au restaurant. Évidemment, les ingrédients sont personnels mais je dois bien mettre quelque chose alors je partage ce que...

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Tags: recette, phase PL, fromage, salé, salade

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17 mars 2010

Menu du Jour

Matin: 1 yaourt aux fruits2 tranches de cake au chocolat Midi: Emincé de boeuf avec brocolis1 tranche de cake au chocolat Soir: Mélange de légumes (courgettes, poivron, tomate)avec émincé de poulet 2 tranches de cake au chocolat

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Tags: menu du jour, phase PL

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