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        <title><![CDATA[Jour après jour avec Dukan]]></title>
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        <description><![CDATA[Ce blog sera mon t&eacute;moignage pendant toute la dur&eacute;e de mon r&eacute;gime Dukan. Recettes pour toutes les phases, conseils et astuces seront au rendez-vous. Pour se retrouver et se motiver!]]></description>
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    <title><![CDATA[Deux ans après]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2012/03/16/23776375.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 16:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ! J'ai eu le plaisir de voir que ce blog reçoit toujours autant de visite alors je suis venue vous donner de mes nouvelles. J'ai écrit un article sur mon blog personnel, retraçant mon aventure Dukan, 2 ans après. Si cela vous intéresse,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[A ceux qui passent par ici]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/09/28/22183685.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Sep 2011 23:20:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A ma grande surprise, je vois que ce blog est toujours autant (voir plus) visité qu'avant. Je passe donc dire un petit bonjour à tous ceux qui passent par ici! Si vous suivez le régime Dukan, je vous souhaite courage et réussite. Surtout, n'hésitez pas... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Une page se tourne]]></title>
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    <pubDate>Fri, 16 Sep 2011 08:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chers lecteurs, Je vous écris le coeur serré. Il est temps pour moi d'avancer et de changer d'environnement. J'ai par conséquent décidé de laisser ce blog. Ce n'est pas une décision que j'ai prise facilement. Je sais que beaucoup de personnes comptent... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Vacances!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/08/29/21855762.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Aug 2011 08:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, pas de nouvelles questions car je suis en vacances! Enfin!! Je n'aurai pas internet du 27 au 4 donc je ne pourrai pas répondre à vos commentaires ou mails si jamais :-) Bonne semaine à tous! :-) ]]></description>
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    <title><![CDATA[A LA RECHERCHE DE TEMOIGNAGES]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/07/15/21596450.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Jul 2011 08:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous! Cette fois-ci, c'est moi qui suis à la recherche de témoignages. J'ai dans l'idée de publier les histoires de mes visiteurs sur ce blog. Je me base un peu sur ce qui se fait sur le site officiel de Dukan mais je pense que ça risque d'être... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mon programme de l'été]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/07/14/21594096.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 Jul 2011 08:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J e vous avais parlé quelques fois déjà de mes grands projets de remise en forme pendant les vacances d'été et j'ai tenu ma parole! Je suis assez fière de moi car je dois avouer que j'ai souvent fait des plans sans les tenir... Mais cette fois j'ai trouvé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[loliek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pour vous faire patienter le temps de mes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/06/12/21380617.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jun 2011 21:42:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour vous faire patienter le temps de mes révisions / examens ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[loliek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Reportage TV]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/06/06/21328944.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Jun 2011 12:40:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai reçu un message qui pourrait peut-être intéresser certain(e)s d'entre vous: Bonjour !Je suis journaliste. Je prépare un reportage TV pour l'émission 66 minutes sur M6. Je recherche des témoignages de personnes dans la région parisienne qui débutent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[loliek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de poulet grillé]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/06/03/21295684.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jun 2011 07:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette simple et rapide à réaliser! Oui... je commence souvent comme ça mais je trouve que lorsqu'on suit un régime comme le régime Dukan où on passe des heures à cuisiner, c'est important de trouver des recettes qui soient bonnes et simples à faire!... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nouveau look pour une nouvelle vie (!)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/06/02/21295487.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jun 2011 13:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme vous pouvez le voir, j'ai un peu changé la tête du blog :-) J'espère que vous aimez !! Vous retrouverez les recettes correspondantes aux images sur la bannière ici: Cheeseburger Dukan Salade tomate-mozza Cocotte de poisson et surimi Pour les petites... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les mots de trop]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/23/21211712.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 May 2011 21:29:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[T'as repris du poids, non? Je ne sais qu'ajouter de plus... J'en étais bien consciente mais se le voir dire, c'est autre chose. Tous ces efforts... toutes ces privations, tout ça pour en arriver là... Je sais que tout n'est pas perdu. Je n'ai pas repris... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[loliek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Moi et le son d'avoine]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/14/21126830.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 May 2011 07:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai reçu pas mal de commentaires me parlant du son d'avoine ces temps (en fait ça fait longtemps mais comme je n'écrivais plus tellement...) et je tenais à vous parler de ma décision . Depuis janvier, je ne consomme plus du tout de son d'avoine , malgré... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sur la route mais Léger !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/13/21118742.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 May 2011 07:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon pique-nique: un sandwich composé de deux tranches de pain complet, de blanc de dinde et de tartare ail et fines herbes 8%mg // 2 carottes coupées en petits bâtonnets // 200gr de compote de pommes maison! C omme je l'ai déjà dit, je mange tous les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[loliek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Compote de Pommes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/12/21102743.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 May 2011 07:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour le petit déjeuner, mélangée à un yaourt 0%, pour un dessert ou le goûter, la compote de pommes est un vrai délice! La recette est super simple, on peut en préparer de grandes quantités en avance et se régaler! Ingrédients: 800gr de pommes (une fois... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Menu du jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/11/21102808.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 May 2011 07:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un peu moins difficile de tenir le rythme aujourd'hui. J'ai été pas mal occupée avec toutes ces révisions donc ça m'évite d'avoir envie de manger! Je me gave de café et de coca zéro donc ça remplit le ventre... hihi! Je suis assez contente de ce petit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[loliek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dur dur de reprendre le chemin du régime...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/10/21102452.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 May 2011 17:37:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[D ur dur de reprendre le chemin du régime... J'essaie de relativiser mais fais attention à ne pas retomber dans le "j'm'en-foutisme". Ce weekend, les invitations au resto se sont succédées: une crêpe vendredi, une pizza samedi et des frites dimanche...... ]]></description>
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    <title><![CDATA[you know what?]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/09/21092826.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 May 2011 15:26:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Menu du jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/06/21065706.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 May 2011 07:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite description de mon menu du jour, pour que vous puissiez vous rendre compte de la vitesse à laquelle les calories montent! haha! Ce qui est bien aussi avec l'application CaloryGuard (non non, je n'ai pas été payée pour en parler!! haha!), c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[loliek]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Comptage de calories...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/05/21065565.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 May 2011 22:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A près ces quelques jours, je me rends compte que j'ai vraiment (re)pris de mauvaises habitudes... Je mange trop! C'est terrible! Comme je mange tous les jours sur la route, j'avais tendance à m'acheter des petites barres du style "balisto" ou "milkyway",... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Menu du jour]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/04/21047848.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 May 2011 06:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je commence encore une fois par vous remercier pour vos messages de soutien :-) Je tiens à préciser que je ne souhaite pas me lancer dans WW... j'ai envisagé plus que sérieusement cette option mais je me rends compte que je n'ai pas trop de mal à calculer... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dernier départ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/05/03/21045133.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 May 2011 15:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[B onjour à tous! J'espère que vous avez passé de belles fêtes de pâques et que vous avez reçu de délicieux chocolats (à déguster avec modération...)! Je suis partie la semaine dernière à Bruxelles alors j'ai pu goûter quelques petits chocolat pas mauvais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour après Jour avec Dukan sur Facebook !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/04/03/20796419.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Apr 2011 08:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous! Un petit message vite fait pour vous informer que le blog a désormais sa propre page facebook! J'ai dans l'idée de pouvoir ainsi partager des petits événements en direct et avoir une plus grande interactivité avec vous! J'espère que ça... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mini Aumônières de Jambon aux Poires]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/04/01/20762613.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 07:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette est relativement compliquée à réaliser, surtout dans la présentation et l'assemblage du Jambon de Parme en aumônières. D'ailleurs, mes aumônières ne ressemble pas tellement à celles présentées avec la recette, j'ai dû les attacher avec un... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Salade Tomate - Mozza]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/03/31/20762524.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 07:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: (pour 2) - Des petites tomates cerise (env.8)- Des billes de mozzarella- Du vinaigre balsamique- Huile d'olive- Sel, poivre Marche à Suivre: > Laver les tomates cerise et les découper en quartiers. > Préparer la sauce à salade en mélangeant... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dîner des Amoureux ♥]]></title>
    <link><![CDATA[https://lolieetdukan.canalblog.com/archives/2011/03/30/20762441.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 07:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un aperçu des recettes à venir... Un repas que j'ai préparé pour mon chéri et moi pour fêter nos 4 ans. Et bien, c'était un vrai régal! Je vous préviens que ce n'est pas Dukan - ou alors en repas de gala en consolidation :-)Le fil rouge de ce repas,... ]]></description>
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