Articles populaires – Jour après jour avec Dukan

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Insomnie...

Je suis une grosse vache Je me rends bien compte que rien ne va plus dans ma tête mais je n'arrive pas à changer les choses... L'anorexie me guette... Je ne pense plus qu'à maigrir maigrir maigrir. J'étais tellement heureuse avec mes 95kgs et mon obésité,...

Posté par loliek à 01:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moral, personnel

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28 mai 2010

C'est le Printemps

. H ier, j'ai fait le grand vidage d'armoire du printemps. J'ai jeté tous mes habits trop grands (ils étaient en bien trop mauvais état pour les donner...), donné quelques jolis hauts que je n'avais jamais mis et me suis concentrée sur l'essentiel. Je...

Posté par loliek à 15:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, shopping

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23 mai 2011

Les mots de trop

T'as repris du poids, non? Je ne sais qu'ajouter de plus... J'en étais bien consciente mais se le voir dire, c'est autre chose. Tous ces efforts... toutes ces privations, tout ça pour en arriver là... Je sais que tout n'est pas perdu. Je n'ai pas repris...

Posté par loliek à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moral, personnel

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24 novembre 2010

CONCOURS DE NOEL

Chers lecteurs,Voici venu le temps de l'Avent, plus qu'un mois avant Noel!! Et pour fêter cette période de préparation, je vous propose un petit concours de cuisine spécial noël! Bien évidemment, ce concours sera Dukan. Mais, pour ne pas priver mes lecteurs/trices...

Posté par loliek à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concours

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9 septembre 2010

Newsletter de Septembre!

La Newsletter de septembre est partie! Avec en exclusivité pour les abonnés, la liste des recettes à paraître très prochainement sur le blog! Le nombre d'abonnés augment de jour en jour et j'en suis vraiment heureuse! J'ai même prévu une petite surprise...

Posté par loliek à 16:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: newsletter

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3 avril 2011

Jour après Jour avec Dukan sur Facebook !!

Bonjour à tous! Un petit message vite fait pour vous informer que le blog a désormais sa propre page facebook! J'ai dans l'idée de pouvoir ainsi partager des petits événements en direct et avoir une plus grande interactivité avec vous! J'espère que ça...

Posté par loliek à 08:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sur facebook

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12 mai 2010

Les Arômes

J'en avais parlé en commençant mon régime car à force de passer de blog en blog et de forum en forum, on a l'impression que les arômes alimentaires sont nécessaires au bon déroulement du régime Dukan. Seulement, après quelques mois d'expériences, je me...

Posté par loliek à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: arômes

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24 mars 2010

Cinq Kilos de moins!

Juste un petit message pour vous dire que j'ai perdu plus de cinq kilos (en moins d'un mois!) et que je suis donc descendue en dessous des 90kgs! youhouu!!! Mon prochain objectif est d'atteindre les 88Kgs car alors je ne serai plus OBESE mais "seulement"...

Posté par loliek à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilan

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18 juin 2010

La Newsletter

Un petit message pour vous informer que je vais désormais prendre le temps de faire une Newsletter. Elle aura pour but d'informer de tous les derniers articles parus mais aussi des articles et recettes à venir, il y aura même surement un contenu inédit....

Posté par loliek à 08:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 février 2010

Petite Présentation

Bonjour à tous,Je suppose que si vous êtes tombé(e) sur ce blog, c'est que vous faites des recherches sur le régime Dukan alors je ne vais pas m'embarrasser de principes et simplement vous dire, BIENVENUE !J'ai commencé ce régime hier (27 février 2010),...

Posté par loliek à 16:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mars 2012

Deux ans après

Bonjour à tous ! J'ai eu le plaisir de voir que ce blog reçoit toujours autant de visite alors je suis venue vous donner de mes nouvelles. J'ai écrit un article sur mon blog personnel, retraçant mon aventure Dukan, 2 ans après. Si cela vous intéresse,...

Posté par loliek à 16:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2011

Une page se tourne

Chers lecteurs, Je vous écris le coeur serré. Il est temps pour moi d'avancer et de changer d'environnement. J'ai par conséquent décidé de laisser ce blog. Ce n'est pas une décision que j'ai prise facilement. Je sais que beaucoup de personnes comptent...

Posté par loliek à 08:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 octobre 2010

J'ai Cédé !

4, 3, 2, 1 FITNESS Chrono 24 Je suis passée en pharmacie aujourd'hui et j'ai demandé un produit pour m'aider à finir ce régime! Il n'y avait pas foule de produits (beaucoup ont été interdits en Suisse... je n'ai pas compris pourquoi) mais j'ai choisi...

Posté par loliek à 22:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 novembre 2010

Problème du régime Dukan

Mis à part tous les événements négatifs d'un point de vue psychologique qui me poussent à passer en phase de consolidation. Je tiens à vous parler des effets négatifs du régime sur ma santé.Pour commencer par le commencement, j'ai souffert de migraines...

Posté par loliek à 11:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, conseils, avis négatif, actualité Dukan, contrôle médical, santé, critique dukan

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15 juillet 2010

Les différences France / Suisse

Comme je vous l'ai déjà dit (je crois), je suis en vacances dans le sud de la France. Mais vacances ne rhyment pas avec relachement du régime donc, je suis allée acheter tous les produits nécessaires au bon déroulement de mon régime: son d'avoine, de...

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Tags: liste de course, fromage, récapitulatif, sons, produits français, produits suisses, édulcorants

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13 juin 2010

Pique-Nique Dukan

Aujourd'hui on a fait une petite sortie en famille au bord d'un lac... C'était dans la cambrousse près de Pontarlier (ahahahah). Tout le tour du lac avait été fermé à la circulation et y'avait des centaines (voire des milliers...) de personnes qui faisaient...

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Tags: recette, personnel, salé, sandwich, sons, pique-nique, pain

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27 octobre 2010

Petit Bilan à 8 mois de régime

. " Le régime est le seul jeu où l'on gagne quand on perd " K. Lagerfeld Petite citation de Karl Lagerfeld que j'ai entendu dans une émission à laquelle il participait. Il y parlait de "son" régime qu'il appelle Le meilleur des régimes (il a même écrit...

Posté par loliek à 09:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilan, moral, phase de croisière, régime Lagerfeld, sachets hyperprotéinés

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8 mars 2010

Le Réglement pour Mangeur de Fromage

1) Dans toutes les phases et "à volonté" : · Tous les fromages à 0% · Tartare 0% ail et fines herbes · Chavroux à 0% · Carré frais à 0% · Saint Moret à 0% 2) En phase de croisière : Les fromages sont tolérés à raison de 30g par jour maximum et contenant...

Posté par loliek à 20:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: phase d'attaque, personnel, consolidation, fromage, phase de croisière

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12 juin 2010

Crêpe au Chocolat avec son d'avoine

Ne sachant plus quoi faire pour mon petit-déjeuner, j'ai passé quelques jours à improviser une sorte de crêpe qui en fait mixe les ingrédients de la crêpe et ceux de la galette Dukan. Je la trouve vraiment bonne et surtout, elle n'a plus ce goût d'œuf...

Posté par loliek à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, crêpe, Dudutella, son d'avoine

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14 mai 2011

Moi et le son d'avoine

J'ai reçu pas mal de commentaires me parlant du son d'avoine ces temps (en fait ça fait longtemps mais comme je n'écrivais plus tellement...) et je tenais à vous parler de ma décision . Depuis janvier, je ne consomme plus du tout de son d'avoine , malgré...

Posté par loliek à 07:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, son d'avoine, contrôle médical, santé, dukan

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24 juin 2010

News From Heaven

Bonjour tout le monde!!Alors aujourd'hui je reste sérieuse, évidemment :) Je pense faire 3 jours de protéines pures en essayant de supprimer les tolérés de ma vie également. Premier problème, je suis invitée au resto demain soir et c'est dans une crêperie...

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Tags: menu du jour, moral, personnel, phase de croisière, phase PP

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5 octobre 2010

Régime sérieux: Jour 4

=> Poids au réveil: pas osé me peser... REPAS Matin: Galette Dukan au chocolat 1 yaourt 0% aux fruits Midi: 2 escalopes de dinde avec ketchup allégé Un petit morceau de fromage allégé 2 tranches de poitrine de poulet fumée Soir: 1 boîte de thon nature...

Posté par loliek à 13:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu du jour, phase de croisière, écarts, reprise en main

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15 août 2010

Nouvelles recettes

Bonjour à tous!Ces derniers jours j'ai pris pas mal de temps pour revoir toutes les recettes que j'avais déjà faites ainsi que celles que j'avais imprimées et qui avaient malheureusement fini sur la pile des "recettes à tester" sans jamais en ressortir!J'ai...

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Tags: recette, salé, sucré, test

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6 février 2011

Ma vie en conso...

Bonjour à tous!J'ai tellement de choses à vous dire que je ne sais pas par où commencer! J'ai souvent pensé à écrire un article et puis le temps passe et j'oublie! Ma vie est bien remplie et en plus, l'utilité de ce blog a été quelque peu remise en question....

Posté par loliek à 12:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, consolidation, concours, dukan

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31 mars 2010

Variante Galette Dukan (sucré)

Ce matin j'ai testé une nouvelle variante pour la galette Dukan et j'étais plutôt contente de moi! C'était vraiment bon et parfait pour un petit déjeuner sucré comme on les aime!Alors voici la recette (non non je n'ai pas inventé grand chose): La galette:...

Posté par loliek à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: galette Dukan, recette, desserts, sucré

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