02 octobre 2010

Dudutella DELICIEUX

Mélanger un jaune d'œuf, 1cc de cacao maigre, 2cs d'édulcorant en poudre, 4cs de lait écrémé en poudre, 2cs de lait écrémé liquide et... SE REGALER !!
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23 août 2010

Pralinés Dukan

Une délicieuse recette volée à Papaye ! Ingrédients:1 jaune d'œuf8cs de lait écrémé en poudre2cc de cacao en poudre maigre4cs d'édulcorant en poudre4cs de lait écrémé(20 gouttes arôme noisette) <- j'en ai pas et c'était très bon quand même! Marche à suivre:- Mélanger le lait écrémé en poudre, l'édulcorant et le cacao.(- Mixer le tout pour que ce soit fin) <- rien à mixer chez moi !!- Rajouter le lait écrémé, le jaune d'œuf (et l'arôme).- Bien mélanger pour que la pâte soit lisse- Verser la préparation dans des petits... [Lire la suite]
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28 mai 2010

Vous Avez Dit Régime ?

Si ça c'est pas un petit déjeuner de roi... (ou de Princesse!)Recette à venir... :D.
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23 mai 2010

Cake Marbré

Bon, j'avoue, le dessus est un peu cramé :PUne recette de cake tout simplement délicieux! Honnêtement, jusque là, je n'avais jamais réussi à faire un cake qui n'ait pas un goût un peu chimique ou alors trop peu de goût ou trop de son... Cette recette est vraiment une petite merveille que je recommande à tout le monde! On n'a vraiment plus l'impression d'être au régime! Tout le monde a aimé chez moi, même les plus difficiles à satisfaire ;) En plus, il n'y a qu'un toléré, ce qui fait que si on a très envie de sucré, on peut... [Lire la suite]
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21 mai 2010

Crème vanille-chocolat

Une recette que je conseille pour les invitations car c'est exactement la même recette que la "vraie" crème mais adaptée façon Dukan. La crème vanille est très bonne, bien que je ne l'ai pas très bien réussi... hihi. Celle au chocolat est délicieuse mais assez goûtu, comme une vraie crème au chocolat noir je dirais. Les enfants sont pas fan^^ Mais moi ça m'a fait une vrai bon petit plaisir. J'ai mis ça dans des pots pour manger comme une Danette.Crème à la vanille: (Pour 4 personnes)Ingrédients:- 1CS de maïzena- 4CS... [Lire la suite]
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30 avril 2010

Mini Cake au Chocolat

Une petite adaptation du cake au chocolat qui vaut vraiment le détour! J'ai eu cette idée en voulant faire des portions individuelles du cake car je ne trouvais pas très pratique de toujours devoir découper des tranches qui devenaient sèches au bout de quelques temps. Donc j'ai fais la même recette mais cuit dans des moules à muffins pour faire des petites portions. Et puis au fur et à mesure des essais, j'ai adapté la recette et maintenant c'est vraiment délicieux! :)Ingrédients: pour 6 muffins- 2CS (rases) de son d'avoine-... [Lire la suite]
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25 avril 2010

Brownies Dukan

Le "petit" plaisir du weekend, un peu trop d'excès mais vraiment digne d'un repas de fête! J'ai eu l'impression d'avoir trop mangé comme après un de ces (horribles) repas de famille... hé hé! J'avais préparé ça pour mon chéri et moi car ça faisait longtemps qu'on n'avait pas pu partager un truc qui se mange ;)Sur la photo c'est la présentation que j'avais préparée: de la crème pâtissière avec mes brownies. Pour retrouver la recette de la crème pâtissière, c'est par ici. Pour 6 Brownies:1. Mélanger:- 1CS de cacao en... [Lire la suite]
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11 avril 2010

Moelleux au Chocolat

Le petit bonheur du weekend - surtout en phase PPMélanger: 1 œuf 2CC de cacao en poudre 2CS d'aspartame en poudre 2CS de maïzena 1/2 sachet de levure chimique 1CS de lait écrémé Verser le tout dans un moule en pirex (ou autre allant au micro-onde) et faire chauffer pendant 3 minutes à 600W. ATTENTION: Les doses de maïzena et de cacao sont celles pour deux jours et si vous mangez la moitié du gâteau, il ne faut prendre aucun autre autorisé dans la journée!!
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17 mars 2010

Cake au Chocolat

Ingrédients:- 4CS de son d'avoine- 3CS de son de blé- 5 œufs- 3CS de fromage blanc 0%- 6CS de lait écrémé en poudre- 2CS d'aspartame liquide- 1 sachet de levure- 15ml d'arôme chocolat- 2cc de cacao en poudre maigre et sans sucreMarche à Suivre:=> Préchauffer le four à 180°C1. Mixer les sons2. Mélanger tous les ingrédients3. Verser dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé3. Cuire pendant 30 minutesConseil: manger froid - sorti du frigo, c'est meilleur ;)
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