Jour après jour avec Dukan

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Programme d'auto-punition

B onsoir tout le monde,Voici le programme de remise en forme que je vais suivre dès samedi. Je pense le tenir car j'ai l'impression que plus c'est strict, plus j'ai de la facilité à respecter les règles. Je dois avouer que je n'ai pas réussi à reprendre...

Posté par loliek à 23:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, phase de croisière, écarts

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27 septembre 2010

Petit Bonjour

Bonsoir tout le monde,Je suis bien désolée de ne pas avoir posté plus ces derniers temps mais j'ai été quelque peu dépassée par les événements... Je n'ai pas eu le temps de préparer les recettes dont j'avais parlé dans la newsletter et même les recettes...

Posté par loliek à 22:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilan, sport, personnel, newsletter

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13 septembre 2010

Flan de Carottes Dukan

Un petit délice pour tous les amateurs de la douceur légèrement sucrée des carottes. Un accompagnement parfait pour toutes les viandes. Ce flan de carottes m'a été inspiré d'un épisode d'Un Diner presque Parfait... hahaha! Demande un peu de temps mais...

Posté par loliek à 21:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase PL, phase de croisière, salé, flan, carottes, dukan

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9 septembre 2010

Newsletter de Septembre!

La Newsletter de septembre est partie! Avec en exclusivité pour les abonnés, la liste des recettes à paraître très prochainement sur le blog! Le nombre d'abonnés augment de jour en jour et j'en suis vraiment heureuse! J'ai même prévu une petite surprise...

Posté par loliek à 16:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: newsletter

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9 septembre 2010

Mes arômes: Verdict!

Bonjour à tous! Comme vous le savez, j'avais reçu des échantillons d'arôme de la part du site au meilleur du chef . J'en ai déjà testé la moitié et je vous propose aujourd'hui un petit récapitulatif des recettes possibles avec les différents arômes, ainsi...

Posté par loliek à 13:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: arômes, test

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9 septembre 2010

Wrap de Crevettes

Une recette qui date de mon défi des recettes qui est un peu passé de date mais que je tiens à finir quand même!! Honnêtement, je ne classerais pas cette recette dans le top 5 de mes préférées car le nom m'avait vraiment fait saliver mais au final, il...

Posté par loliek à 13:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase PL, phase de croisière, salé, crêpe, sons, crevettes, dukan

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8 septembre 2010

Idées Recettes

J'ai refait pas mal de recettes sous de nouvelles formes, ajoutant une petite adaptation personne (ou pas). Je vous propose ici un récapitulatif des recettes que j'ai réalisées dernièrement et dégustées avec plaisir!! Coeurs moelleux fourrés marron glacé...

Posté par loliek à 09:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, desserts, phase de croisière, sucré, sons, pancakes, dukan

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7 septembre 2010

C'est les gros qui mangent à 17h

Une phrase anodine qui m'a posé une grosse grosse remise en question. Une sortie de ma tante, toujours pleine de tact quand elle a quelque chose à dire... Elle ne me visait pas lorsqu'elle a dit ça mais ça m'a quand même beaucoup fait réfléchir. Car oui,...

Posté par loliek à 20:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, encas

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7 septembre 2010

Entre deux chapitres sur la communication...

Bonjour tout le monde!J'espère que vous allez bien :) Ici c'est la grisaille et la pluie depuis ce matin, un temps parfait pour réviser. ça fait bientôt une semaine que je ne sors plus la tête de mes bouquins et ça aide pas mal pour le régime de ne pas...

Posté par loliek à 15:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase PL, phase de croisière

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4 septembre 2010

Aqua-Tonic

J'ai commencé les cours d'aqua-tonic il y a deux semaines et je me suis dit qu'il était peut-être temps de vous en parler un peu. Voici la définition qu'en donne le centre sportif dans lequel je me suis inscrite: La première leçon fut tranquille. Je dois...

Posté par loliek à 12:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, personnel, cellulite, conseils, santé, aquatonic

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