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Jour après jour avec Dukan
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25 mai 2010

Flan au Thon

Flan au Thon
Une recette inspirée de celle de Je suis une Princesse ! Ingrédients: 2 Œufs2Cs de lait écrémé1Cs (bien pleine) de fromage blanc1 boîte de thon au naturel3 bâtonnets de surimiSel, poivre, paprika Marche à suivre: 1. Battre les œufs et assaisonner2. Ajouter...
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30 avril 2010

Tarte au Citron

Tarte au Citron
Ingrédients: - 3 œufs- Aspartame en poudre- 1 citron- 1 pincée de sel Marche à suivre: - Battre les jaunes d'œufs avec 2CS d'aspartame- Ajouter le jus et le zeste du citron- Cuire au bain marie à feu doux en mélangeant jusqu'à épaississement- Retirer...
10 mars 2010

Muffins

Muffins
Pour 6 muffins (ça m'en a donné 8...) 4 blancs d'œufs 3 jaunes d'œufs 4 cs de seré maigre bien pleines 4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 3 cs d'édulcorant en poudre arôme au choix 1cc de levure chimique Mélanger tous les ingrédients sauf les blancs...
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