Menu du 4ème Jour

Matin:
1/2 Cheesecake [recette]
1 thé noir
1 verre d'eau avec une pastille multivitamin

Midi:
2 Tranches de jambon (WW - 2.5%mg)
2 mini steaks hachés "fitness" (<10%mg)
1 yaourt aux fruits (WW)

Soir:
1/2 boîte de thon avec du vinaigre de framboise
1 pavé de saumon avec sauce aux herbes Dukan [recette]
1 yaourt nature avec 2cc aspartame en poudre