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Jour après jour avec Dukan
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phase de croisiere
12 juin 2010

Menu du Jour

Matin: 2 petites crêpes au Dudutella(toléré: +1)1 yaourt 0% à la vanilleThé, vitamines Midi: Cuisse de poulet (au BBQ... mmmh)Salade1 yaourt 0% aux fruit 4H: 1 yaourt 0% au chocolat Soir: Steak de boeufSalade30gr de camembert 10%mg(toléré: +2)1 yaourt...
Posté par loliek à 18:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menu du jour,  phase de croisière

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12 juin 2010

Crêpe au Chocolat avec son d'avoine

Ne sachant plus quoi faire pour mon petit-déjeuner, j'ai passé quelques jours à improviser une sorte de crêpe qui en fait mixe les ingrédients de la crêpe et ceux de la galette Dukan. Je la trouve vraiment bonne et surtout, elle n'a plus ce goût d'œuf...
Posté par loliek à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  phase de croisière,  crêpe,  Dudutella,  son d'avoine

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11 juin 2010

Les sorties et Dukan...

Les sorties et Dukan...
H ier soir j'suis allée manger au restaurant avec mes collègues et ça n'a vraiment pas été facile! :S Ce régime n'est pas tellement adapté à la vie en société je dois dire... Surtout que là où on est allé, la spécialité c'est les flammenkuche!! ahahaha!...
Posté par loliek à 11:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bilan,  moral,  personnel,  phase de croisière,  écarts,  restaurant

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8 juin 2010

Pizza Dukan

Pizza Dukan
The Famous one ;)
Posté par loliek à 21:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  phase de croisière,  salé,  sons,  pizza

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7 juin 2010

Délices à la Cannelle

Délices à la Cannelle
Si vous aussi vous ne savez plus comment mangervotre dose de son quotidienne, cette recette est faite pour vous ;) Ingrédients: 1Cs de son de blé2Cs de son d'avoine2 blancs d'œufs1Càc d'arôme vanille2Cs d'édulcorant en poudre1Càc de levure1Cs de fromage...
Posté par loliek à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  desserts,  phase de croisière,  sucré,  sons

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5 juin 2010

Par rapport à mon moral

Bonjour à tous!Je tenais à poster ce message pour vous remercier de vos nombreux commentaires que vous avez laissé sur mon article Le poids des chiffres. Sachez que même s'il paraissait un peu négatif, je ne compte pas laisser tomber le régime et que...
Posté par loliek à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: moral,  personnel,  phase de croisière

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3 juin 2010

Le Poids des Chiffres

Le Poids des Chiffres
Aujourd'hui, je me suis retrouvée pour la première fois confrontée à mon vrai problème... Je ne me vois pas grosse. Je me regarde dans le miroir et tente de voir une différence visuelle entre la moi d'il y a trois mois et la moi d'aujourd'hui, avec 15...
Posté par loliek à 21:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: moral,  personnel,  phase de croisière

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31 mai 2010

Mon poids - 31 mai

Mon poids - 31 mai
Youpiiiiiiiiiiiiii :D .
Posté par loliek à 21:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bilan,  phase de croisière

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30 mai 2010

Brioche Dukan

Brioche Dukan
Je sais que vous attendez la recette avec impatience ;) Après avoir vu mes magnifiques "tartines au Nut ella ", je ne peux que vous comprendre! Hihi Ingrédients (pour 4 personnes - ou 4 jours):- 40gr de maïzena- 3Cs de lait écrémé en poudre- 1Cs (bien...
Posté par loliek à 17:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  phase de croisière,  sucré,  Dudutella,  brioche,  petit-déjeuner

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28 mai 2010

Vous Avez Dit Régime ?

Vous Avez Dit Régime ?
Si ça c'est pas un petit déjeuner de roi... (ou de Princesse!) Recette à venir... :D .
Posté par loliek à 11:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: menu du jour,  phase de croisière,  chocolat,  sucré,  Dudutella,  brioche,  petit-déjeuner

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