05 mai 2011

Comptage de calories...

Après ces quelques jours, je me rends compte que j'ai vraiment (re)pris de mauvaises habitudes... Je mange trop! C'est terrible! Comme je mange tous les jours sur la route, j'avais tendance à m'acheter des petites barres du style "balisto" ou "milkyway", si petites et pourtant... si caloriques! Sur les balistos par exemple, c'est marqué en gros 94kcal! Je me suis dit chouette, un encas pas trop coûteux... Que nenni! C'est 94Kcal LA BARRE!! ça fait quand même 190kcal le goûter... pfff! C'est dur de se retrouver confronté à ce genre de... [Lire la suite]
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03 mai 2011

Dernier départ

Bonjour à tous! J'espère que vous avez passé de belles fêtes de pâques et que vous avez reçu de délicieux chocolats (à déguster avec modération...)! Je suis partie la semaine dernière à Bruxelles alors j'ai pu goûter quelques petits chocolat pas mauvais du tout. Mais je dois dire que les chocolats suisses sont indépassables! hihi! Bref, je ne vais pas tourner autour du pot... j'ai complétement laché prise sur le régime. Et c'est une belle catastrophe. Je ne me suis pas pesée car après une semaine de gaufres, frites, bières et... [Lire la suite]
09 février 2011

Le verdict

Après ces quelques messages ces derniers jours pour vous raconter un peu où j'en suis moralement et physiquement, je vais devoir passer aux choses sérieuses. Vous annoncer que malgré toutes mes belles paroles, j'ai repris du poids. Ne nous affolons pas. Comme vous le savez, de octobre à décembre, j'ai fait beaucoup de drainages lymphatiques pour soulager mes douleurs dans les jambes. Vu que j'étais toujours au régime, ça m'a probablement aidé à atteindre mon poids idéal (72kilos). Seulement, à peine les drainages arrêtés, j'ai... [Lire la suite]
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05 octobre 2010

Régime sérieux: Jour 4

=> Poids au réveil: pas osé me peser... REPAS Matin:Galette Dukan au chocolat1 yaourt 0% aux fruitsMidi:2 escalopes de dinde avec ketchup allégéUn petit morceau de fromage allégé2 tranches de poitrine de poulet fuméeSoir:1 boîte de thon nature1 tomate à la provençale MORAL:Je suis vraiment déçue de moi-même... Je ne vois pas l'intérêt de se priver pendant 3 jours si c'est pour s'enfiler un hamburger après... Je l'ai fait, il faut que j'assume. Mais c'est comme si je n'arrivais plus à contrôler mes pulsions. J'ai super peur... [Lire la suite]
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04 octobre 2010

Régime sérieux: Jour 3

=> Poids au réveil: 73.2 (mon corps se rebelle...) REPAS Matin:Œufs brouillésPancakes Dukan*3 muffins aux myrtilles1 yaourt 0% aux fruitsSoir:SaladeJ'ai pris un Hamburger!! Maudit sois-je!! Grrr :(1 yaourt 0% aux fruits * J'ai remplacé la maïzena par du lait écrémé en poudre pour éviter un toléré mais le résultat n'était pas top. Le goût était le même mais impossible de cuire ces trucs sans que ça colle et que ça fasse une grosse boule de pâte qui cuit pas... J'ai cru que j'allais lancer ma poêle par la fenêtre... :S Vous avez... [Lire la suite]
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02 octobre 2010

Régime sérieux: Jour 1

=> Poids au réveil: 73kg Repas Matin:3 muffins à la banane avec du Dudutella1 yaourt à l'ananas=> petit déjeuner copieux et délicieux!! Miam miamMidi:2 blancs de poulet avec ketchup light2 muffins à la banane avec le reste du Dudutella Soir:2 assiettes de crème de courge Sport Pas de sport aujourd'hui. Je m'autorise quand même une petite pause pendant le weekend... hihi. Par contre je suis allée faire les magasins, ça compte? ;) Recettes du jour:- Muffins à la banane (avec sons)- Délicieux dudutella Petits à-côté:- Un... [Lire la suite]