03 octobre 2010

Régime sérieux: Jour 2

=> Poids au réveil: 73.1Kg (grrr) REPASMatin:Pancakes Dukan2 muffins aux myrtilles1 yaourt 0% aux fruitsMidi:2 escalopes de dinde au grill1 yaourt 0% aux fruits Soir:2 quick soup tomato chilli (300ml)1 bol de fromage blanc 0% SPORT:Toujours pas de sport aujourd'hui... J'ai fait mes devoirs et le repassage et bon, plutôt envie de me détendre que de me bouger :SMORAL:J'AI FAIM !!! hum humL'avantage c'est qu'au moins j'ai l'impression de contrôler mon corps... Le problème? Ceci est une réflexion d'anorexique !!! :S Recettes du... [Lire la suite]
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03 octobre 2010

Muffins aux Myrtilles

J'ai trouvé cette recette sur mon paquet de son d'avoine et... j'ai essayé ! hihiElle est vraiment différente des autres recettes de muffins aux sons. D'ailleurs les ingrédients de base sont un peu différents. Le seul problème, pour le moment, c'est les quantités (on ne peut en manger que deux), les tolérés (maïzena, farine pas autorisée),... Je vais donc essayer de modifier tout ça pour qu'il y ait le moins de toléré possible mais je voulais partager la recette quand même, pour les personnes qui sont en phase de consolidation par... [Lire la suite]
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02 octobre 2010

Muffins à la Banane

Ingrédients:2cs de son d'avoine1cs de son de blé2 œufs2 (petites) cs de fromage blanc3cs de lait écrémé en poudre3cs d'édulcorant en poudre1/2 sachet de levure1cc d'arôme banane Marche à suivre:- Mélanger tous les ingrédients- Verser la préparation dans des moules à muffins- Cuire pendant 15 minutes à 180°c (ou 160 à chaleur tournante)- Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau (ça peut prendre moins de 10min!) A déguster avec du Dudutella pour une impression de banana split!Incroyablement délicieux!! :).
02 octobre 2010

Régime sérieux: Jour 1

=> Poids au réveil: 73kg Repas Matin:3 muffins à la banane avec du Dudutella1 yaourt à l'ananas=> petit déjeuner copieux et délicieux!! Miam miamMidi:2 blancs de poulet avec ketchup light2 muffins à la banane avec le reste du Dudutella Soir:2 assiettes de crème de courge Sport Pas de sport aujourd'hui. Je m'autorise quand même une petite pause pendant le weekend... hihi. Par contre je suis allée faire les magasins, ça compte? ;) Recettes du jour:- Muffins à la banane (avec sons)- Délicieux dudutella Petits à-côté:- Un... [Lire la suite]
30 avril 2010

Délice au Jambon (muffins salés)

C'est TROP bon!!(y'a pas plus à dire...) Ingrédients: pour 5 "muffins"- 2CS de son d'avoine- 2CS de son de blé- 2 œufs- 1.5CS de fromage blanc- 3CS de lait écrémé en poudre- 1/2 sachet de levure chimique- 70gr de dès de jambon- 30gr de fromage râpé- 1CC de sel- Epices Marche à suivre:-> Mixer les dès de jambon (je suppose qu'on peut prendre du jambon en tranche mais c'est plus long puisqu'il faut tout découper... hééé oui je suis une grosse flemmarde!)-> Ajouter 1cc de fromage blanc au jambon mixé pour obtenir une... [Lire la suite]
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10 mars 2010

Muffins

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