Jour après jour avec Dukan

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La Newsletter

Un petit message pour vous informer que je vais désormais prendre le temps de faire une Newsletter. Elle aura pour but d'informer de tous les derniers articles parus mais aussi des articles et recettes à venir, il y aura même surement un contenu inédit....

Posté par loliek à 08:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2010

La SUISSE elle a gagné!

Ahahahah le message vraiment rien à voir surtout que j'aime pas le foot mais ça me met de bonne humeur quand même. Ce qui me met de bonne humeur surtout c'est de voir tous les gens trop heureux qui se promènent en ville, qui klaxonnent et qui portent...

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Tags: moral, personnel

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16 juin 2010

J'ai un problème...

Je savais que j'étais mal formée mais là c'est le pompon! J'ai mesuré mes mollets ce matin et franchement ce fut un choc! Pas un centimètre de perdu en trois mois de régime dont 2 avec sport.. Nan mais sérieusement, si ça continue comme ça, mes cuisses...

Posté par loliek à 17:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moral, personnel, santé

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15 juin 2010

Petit Déjeuner Dukan

Après la brioche et les crêpes, me voici partie pour explorer une nouvelle contré, le pain-confiture! Et oui, rien n'est impossible ;) Je dois avouer que ça rend très bien visuellement mais que niveau goût, ma "confiture " n'était pas au top. Je vais...

Posté par loliek à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, toutes les phases, petit-déjeuner, sons, confiture, pain

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15 juin 2010

Poulet mariné aux épices thaï

Une recette improvisée par moi-même et plutôt réussi donc je partage :) 1. La marinade: - Mélanger dans un bol: 2Cs de fromage blanc, 1/2 jus de citron et le zeste si vous aimez quand c'est bien citronné ;)- Ajouter des épices thaï, moi j'ai un truc qui...

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Tags: recette, toutes les phases, poulet

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14 juin 2010

Dukan, un Dieu parmi les Hommes?

J 'ai fait des petites recherches sur le net et je suis vraiment étonnée du peu de sites critiquant le régime Dukan qui existent. J'avais déjà remarqué ça avant de commencer car je cherchais des témoignages mais je je me disais que surement je n'avais...

Posté par loliek à 23:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, avis négatif, critique dukan

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14 juin 2010

Menu du Jour

J'ai fait deux jours de PL ce weekend et là je repars en PP. J'ai décidé de changer un peu mon alternance car cinq jours sans légume c'est long, et cinq jours sans perdre un gramme, c'est long aussi... héhéDonc je vais essayer quelque chose comme 2 jours...

Posté par loliek à 13:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu du jour

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13 juin 2010

Pique-Nique Dukan

Aujourd'hui on a fait une petite sortie en famille au bord d'un lac... C'était dans la cambrousse près de Pontarlier (ahahahah). Tout le tour du lac avait été fermé à la circulation et y'avait des centaines (voire des milliers...) de personnes qui faisaient...

Posté par loliek à 23:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, personnel, salé, sandwich, sons, pique-nique, pain

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12 juin 2010

Menu du Jour

Matin: 2 petites crêpes au Dudutella(toléré: +1)1 yaourt 0% à la vanilleThé, vitamines Midi: Cuisse de poulet (au BBQ... mmmh)Salade1 yaourt 0% aux fruit 4H: 1 yaourt 0% au chocolat Soir: Steak de boeufSalade30gr de camembert 10%mg(toléré: +2)1 yaourt...

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Tags: menu du jour, phase de croisière

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12 juin 2010

Crêpe au Chocolat avec son d'avoine

Ne sachant plus quoi faire pour mon petit-déjeuner, j'ai passé quelques jours à improviser une sorte de crêpe qui en fait mixe les ingrédients de la crêpe et ceux de la galette Dukan. Je la trouve vraiment bonne et surtout, elle n'a plus ce goût d'œuf...

Posté par loliek à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, crêpe, Dudutella, son d'avoine

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