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Jour après jour avec Dukan
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desserts
25 avril 2010

Brownies Dukan

Brownies Dukan
Le "petit" plaisir du weekend, un peu trop d'excès mais vraiment digne d'un repas de fête! J'ai eu l'impression d'avoir trop mangé comme après un de ces (horribles) repas de famille... hé hé! J'avais préparé ça pour mon chéri et moi car ça faisait longtemps...
Posté par loliek à 17:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  desserts,  phase de croisière,  chocolat,  sucré,  brownies

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25 avril 2010

Flan au Chocolat

Flan au Chocolat
Une recette facile à faire et rapide. Très pratique, on peut les préparer à l'avance (il le faut, même) et ça nous fait un petit dessert pour toute la semaine! :) Pour 4 ramequins: - 5dl de lait écrémé- 1CS de cacao en poudre- 1 sachet d'agar agar- 2CS...
Posté par loliek à 17:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  desserts,  phase de croisière,  sucré,  flan

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23 avril 2010

Roulé au Chocolat

Roulé au Chocolat
Un délicieux petit plaisir sucré que je me prépare pour le petit déjeuner mais qui peut très bien aussi se manger en dessert! 1. Préparer une galette Dukan sucrée: - Mélanger: 2CS rase de son d'avoine 1CS de son de blé 1CS bien pleine de fromage blanc...
Posté par loliek à 12:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: galette Dukan,  recette,  desserts,  sucré,  Dudutella,  petit-déjeuner

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19 avril 2010

Crème Pâtissière DE REGIME

Crème Pâtissière DE REGIME
Ma plus belle découverte depuis le début de ce régime!! Tellement délicieux! Je n'en reviens toujours pas! C'est vraiment (mais vraiment) super simple à faire et après... y'a plus qu'à se régaler ! :)Dites-moi ce que vous en pensez ;) Ingrédients: 2CS...
Posté par loliek à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  desserts,  phase de croisière,  sucré,  crème pâtissière

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11 avril 2010

Moelleux au Chocolat

Moelleux au Chocolat
Le petit bonheur du weekend - surtout en phase PP Mélanger: 1 œuf 2CC de cacao en poudre 2CS d'aspartame en poudre 2CS de maïzena 1/2 sachet de levure chimique 1CS de lait écrémé Verser le tout dans un moule en pirex (ou autre allant au micro-onde) et...
Posté par loliek à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  desserts,  phase de croisière,  chocolat,  sucré

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31 mars 2010

Variante Galette Dukan (sucré)

Ce matin j'ai testé une nouvelle variante pour la galette Dukan et j'étais plutôt contente de moi! C'était vraiment bon et parfait pour un petit déjeuner sucré comme on les aime!Alors voici la recette (non non je n'ai pas inventé grand chose): La galette:...
Posté par loliek à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: galette Dukan,  recette,  desserts,  sucré

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17 mars 2010

Cake au Chocolat

Cake au Chocolat
Ingrédients: - 4CS de son d'avoine- 3CS de son de blé- 5 œufs- 3CS de fromage blanc 0%- 6CS de lait écrémé en poudre- 2CS d'aspartame liquide- 1 sachet de levure- 15ml d'arôme chocolat- 2cc de cacao en poudre maigre et sans sucre Marche à Suivre: => Préchauffer...
Posté par loliek à 20:14 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: desserts,  phase de croisière,  chocolat,  gâteau l'excellentissime

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10 mars 2010

Muffins

Muffins
Pour 6 muffins (ça m'en a donné 8...) 4 blancs d'œufs 3 jaunes d'œufs 4 cs de seré maigre bien pleines 4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 3 cs d'édulcorant en poudre arôme au choix 1cc de levure chimique Mélanger tous les ingrédients sauf les blancs...
Posté par loliek à 20:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  arômes,  desserts,  toutes les phases,  muffins

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7 mars 2010

Madeleines

Madeleines
Voici la recette des "briochettes" dont je vous ai parlé dans mes précédents articles. Je l'ai un peu modifiée et renommée car je trouve que ça ressemble plus à des madeleines qu'à des brioches :D J'espère que vous allez aimer! Pour environ 7 madeleines:...
Posté par loliek à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  desserts,  phase d'attaque

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3 mars 2010

5ème Jour

Bonjours à tous!J'espère que ce blog vous intéresse :) Moi ça me fait du bien d'écrire un peu ce qui se passe dans ma vie et puis comme ça je me rends vraiment compte de l'évolution de mon régime. Aujourd'hui, 5ème jour d'attaque. Tout se passe bien et...
Posté par loliek à 17:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: galette Dukan,  arômes,  desserts

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