Articles populaires – Jour après jour avec Dukan

23 mai 2011

Les mots de trop

T'as repris du poids, non? Je ne sais qu'ajouter de plus... J'en étais bien consciente mais se le voir dire, c'est autre chose. Tous ces efforts... toutes ces privations, tout ça pour en arriver là... Je sais que tout n'est pas perdu. Je n'ai pas repris...

Posté par loliek à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moral, personnel

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28 mai 2010

C'est le Printemps

. H ier, j'ai fait le grand vidage d'armoire du printemps. J'ai jeté tous mes habits trop grands (ils étaient en bien trop mauvais état pour les donner...), donné quelques jolis hauts que je n'avais jamais mis et me suis concentrée sur l'essentiel. Je...

Posté par loliek à 15:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, shopping

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15 octobre 2010

Insomnie...

Je suis une grosse vache Je me rends bien compte que rien ne va plus dans ma tête mais je n'arrive pas à changer les choses... L'anorexie me guette... Je ne pense plus qu'à maigrir maigrir maigrir. J'étais tellement heureuse avec mes 95kgs et mon obésité,...

Posté par loliek à 01:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moral, personnel

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24 mars 2010

Cinq Kilos de moins!

Juste un petit message pour vous dire que j'ai perdu plus de cinq kilos (en moins d'un mois!) et que je suis donc descendue en dessous des 90kgs! youhouu!!! Mon prochain objectif est d'atteindre les 88Kgs car alors je ne serai plus OBESE mais "seulement"...

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Tags: bilan

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9 septembre 2010

Newsletter de Septembre!

La Newsletter de septembre est partie! Avec en exclusivité pour les abonnés, la liste des recettes à paraître très prochainement sur le blog! Le nombre d'abonnés augment de jour en jour et j'en suis vraiment heureuse! J'ai même prévu une petite surprise...

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Tags: newsletter

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24 novembre 2010

CONCOURS DE NOEL

Chers lecteurs,Voici venu le temps de l'Avent, plus qu'un mois avant Noel!! Et pour fêter cette période de préparation, je vous propose un petit concours de cuisine spécial noël! Bien évidemment, ce concours sera Dukan. Mais, pour ne pas priver mes lecteurs/trices...

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Tags: concours

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3 avril 2011

Jour après Jour avec Dukan sur Facebook !!

Bonjour à tous! Un petit message vite fait pour vous informer que le blog a désormais sa propre page facebook! J'ai dans l'idée de pouvoir ainsi partager des petits événements en direct et avoir une plus grande interactivité avec vous! J'espère que ça...

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Tags: sur facebook

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12 mai 2010

Les Arômes

J'en avais parlé en commençant mon régime car à force de passer de blog en blog et de forum en forum, on a l'impression que les arômes alimentaires sont nécessaires au bon déroulement du régime Dukan. Seulement, après quelques mois d'expériences, je me...

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Tags: arômes

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28 février 2010

Petite Présentation

Bonjour à tous,Je suppose que si vous êtes tombé(e) sur ce blog, c'est que vous faites des recherches sur le régime Dukan alors je ne vais pas m'embarrasser de principes et simplement vous dire, BIENVENUE !J'ai commencé ce régime hier (27 février 2010),...

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18 juin 2010

La Newsletter

Un petit message pour vous informer que je vais désormais prendre le temps de faire une Newsletter. Elle aura pour but d'informer de tous les derniers articles parus mais aussi des articles et recettes à venir, il y aura même surement un contenu inédit....

Posté par loliek à 08:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 octobre 2010

J'ai Cédé !

4, 3, 2, 1 FITNESS Chrono 24 Je suis passée en pharmacie aujourd'hui et j'ai demandé un produit pour m'aider à finir ce régime! Il n'y avait pas foule de produits (beaucoup ont été interdits en Suisse... je n'ai pas compris pourquoi) mais j'ai choisi...

Posté par loliek à 22:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2011

Une page se tourne

Chers lecteurs, Je vous écris le coeur serré. Il est temps pour moi d'avancer et de changer d'environnement. J'ai par conséquent décidé de laisser ce blog. Ce n'est pas une décision que j'ai prise facilement. Je sais que beaucoup de personnes comptent...

Posté par loliek à 08:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mars 2012

Deux ans après

Bonjour à tous ! J'ai eu le plaisir de voir que ce blog reçoit toujours autant de visite alors je suis venue vous donner de mes nouvelles. J'ai écrit un article sur mon blog personnel, retraçant mon aventure Dukan, 2 ans après. Si cela vous intéresse,...

Posté par loliek à 16:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juin 2010

Pique-Nique Dukan

Aujourd'hui on a fait une petite sortie en famille au bord d'un lac... C'était dans la cambrousse près de Pontarlier (ahahahah). Tout le tour du lac avait été fermé à la circulation et y'avait des centaines (voire des milliers...) de personnes qui faisaient...

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Tags: recette, personnel, salé, sandwich, sons, pique-nique, pain

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15 juillet 2010

Les différences France / Suisse

Comme je vous l'ai déjà dit (je crois), je suis en vacances dans le sud de la France. Mais vacances ne rhyment pas avec relachement du régime donc, je suis allée acheter tous les produits nécessaires au bon déroulement de mon régime: son d'avoine, de...

Posté par loliek à 11:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: liste de course, fromage, récapitulatif, sons, produits français, produits suisses, édulcorants

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26 novembre 2010

Problème du régime Dukan

Mis à part tous les événements négatifs d'un point de vue psychologique qui me poussent à passer en phase de consolidation. Je tiens à vous parler des effets négatifs du régime sur ma santé.Pour commencer par le commencement, j'ai souffert de migraines...

Posté par loliek à 11:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, conseils, avis négatif, actualité Dukan, contrôle médical, santé, critique dukan

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24 juin 2010

News From Heaven

Bonjour tout le monde!!Alors aujourd'hui je reste sérieuse, évidemment :) Je pense faire 3 jours de protéines pures en essayant de supprimer les tolérés de ma vie également. Premier problème, je suis invitée au resto demain soir et c'est dans une crêperie...

Posté par loliek à 13:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: menu du jour, moral, personnel, phase de croisière, phase PP

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27 octobre 2010

Petit Bilan à 8 mois de régime

. " Le régime est le seul jeu où l'on gagne quand on perd " K. Lagerfeld Petite citation de Karl Lagerfeld que j'ai entendu dans une émission à laquelle il participait. Il y parlait de "son" régime qu'il appelle Le meilleur des régimes (il a même écrit...

Posté par loliek à 09:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilan, moral, phase de croisière, régime Lagerfeld, sachets hyperprotéinés

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14 mai 2011

Moi et le son d'avoine

J'ai reçu pas mal de commentaires me parlant du son d'avoine ces temps (en fait ça fait longtemps mais comme je n'écrivais plus tellement...) et je tenais à vous parler de ma décision . Depuis janvier, je ne consomme plus du tout de son d'avoine , malgré...

Posté par loliek à 07:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, son d'avoine, contrôle médical, santé, dukan

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12 juin 2010

Crêpe au Chocolat avec son d'avoine

Ne sachant plus quoi faire pour mon petit-déjeuner, j'ai passé quelques jours à improviser une sorte de crêpe qui en fait mixe les ingrédients de la crêpe et ceux de la galette Dukan. Je la trouve vraiment bonne et surtout, elle n'a plus ce goût d'œuf...

Posté par loliek à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette, phase de croisière, crêpe, Dudutella, son d'avoine

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8 mars 2010

Le Réglement pour Mangeur de Fromage

1) Dans toutes les phases et "à volonté" : · Tous les fromages à 0% · Tartare 0% ail et fines herbes · Chavroux à 0% · Carré frais à 0% · Saint Moret à 0% 2) En phase de croisière : Les fromages sont tolérés à raison de 30g par jour maximum et contenant...

Posté par loliek à 20:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: phase d'attaque, personnel, consolidation, fromage, phase de croisière

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31 mars 2010

Variante Galette Dukan (sucré)

Ce matin j'ai testé une nouvelle variante pour la galette Dukan et j'étais plutôt contente de moi! C'était vraiment bon et parfait pour un petit déjeuner sucré comme on les aime!Alors voici la recette (non non je n'ai pas inventé grand chose): La galette:...

Posté par loliek à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: galette Dukan, recette, desserts, sucré

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27 septembre 2010

Petit Bonjour

Bonsoir tout le monde,Je suis bien désolée de ne pas avoir posté plus ces derniers temps mais j'ai été quelque peu dépassée par les événements... Je n'ai pas eu le temps de préparer les recettes dont j'avais parlé dans la newsletter et même les recettes...

Posté par loliek à 22:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilan, sport, personnel, newsletter

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26 novembre 2010

Les choses changent...

J'avais décidé d'arrêter de faire des articles trop personnels mais aujourd'hui, je sens bien que l'accumulation de tous mes problèmes pèse sur la bonne continuation de mon régime. Je vais donc vous parler à cœur ouvert, exceptionnellement. Je ne cherche...

Posté par loliek à 10:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: personnel, lymphoedème, chirurgie, lipoedème

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6 juin 2011

Reportage TV

J'ai reçu un message qui pourrait peut-être intéresser certain(e)s d'entre vous: Bonjour !Je suis journaliste. Je prépare un reportage TV pour l'émission 66 minutes sur M6. Je recherche des témoignages de personnes dans la région parisienne qui débutent...

Posté par loliek à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime, dukan, reportage TV, témoignages

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